MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Картофельное пюре на молоке без сливочного масла
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.7
Ккал:
74.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Молоко 1.5%, Картофель вареный
в рационе
Картофельное пюре с молоком и маслом
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
11.8
Ккал:
82.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Картофель, Соль, Перец черный молотый, Вода, Масло сливочное 72,5%, Молоко 3,2%
в рационе
Каша гороховая
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
22.4
Ккал:
164.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Каша гречневая молочная
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
13.1
Ккал:
84.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая каша рассыпчатая, Молоко 3,25% жирности
в рационе
Каша манная коричневая
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
23.2
Ккал:
162.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
манная крупа, молоко коровье, какао порошок, сахар, оливковое масло
в рационе
Каша овсяная на молоке увелка
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
15.9
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Овсяная Каша [Увелка], Молоко 3,2% жирности
в рационе
Каша пшеничная
вареная
вареная
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
22.8
Ккал:
110
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная крупа, Вода
в рационе
Каша пшеничная на молоке и воде
Белки, г:
3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
16.5
Ккал:
89.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная крупа, Вода, Молоко пастеризованное, 2,5%, Соль столовая, Сахар песок
в рационе
Каша рисовая с какао
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
20.3
Ккал:
146.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
рисовая крупа, молоко коровье, сахар, какао порошок, сливки, соль поваренная
в рационе
Коктейль-салат с креветками
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
57.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
креветки дальневосточные (мясо), яйцо куриное, майонез, сметана, томатная паста, лимон, петрушка, соль поваренная, вода
в рационе
Кольраби, тушенная с морковью
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
65.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
капуста брюссельская, молоко коровье, масло сливочное, укроп, морковь
в рационе
Котлеты гороховые
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
236
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
горох лущеный, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная, пшеничная мука, высшего сорта, жир животный, сметана
Показать еще