MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
Блюда по параметрам:
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Тарталетки с икрой
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
35.1
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
466.4
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Тарталетки для икры (6гр.), Масло сливочное несоленое «Крестьянское», Икра кеты зернистая
в рационе
Фаршированные яйца
с сыром
с сыром
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
200.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное вареное (вкрутую), Сыр российский, Укроп, свежий, Горчица, Сметана 20,0% жирности, Соль поваренная пищевая
в рационе
Фаршированные яйца
с огурцом и сметаной
с огурцом и сметаной
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
143.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное вареное вкрутую, Огурец парниковый (Мытьё, нарезка), Укроп, свежий, Сметана 20% жирности, Горчица столовая
в рационе
Фаршированные яйца
с тунцом
с тунцом
Белки, г:
16
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
116.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Тунец натуральный. Консервы, Лук зеленый (перо), Сок лимонный, Соль столовая
в рационе
Холодец
из свинины и курицы
из свинины и курицы
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
47.8
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Ноги свиные (Варка без слива), Куриный окорочок (Варка), Куриная грудка (филе) (Варка), Соль поваренная пищевая, Вода, Морковь, красная (Варка без слива)
в рационе
Яйцо под майонезом
куриное
куриное
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
256
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта: