MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Гречка с солянкой с мясом
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
82.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречка Отварная, Солянка со свининой
в рационе
Гречка с тушенкой
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
155.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа вареная, Говядина тушеная, Лук зеленый, Вода
в рационе
Гречка с фаршем
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
12.4
Ккал:
141.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Гречневая каша
с морковкой
с морковкой
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
18.8
Ккал:
118.8
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа продел (Варка без слива рассыпчатая), Вода, Соль поваренная пищевая, Масло подсолнечное, Морковь, красная (Пассерование), Лук-шалот, сырой
в рационе
Гречневая крупа (гречка)
обжаренная
обжаренная
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
62.1
Ккал:
328.5
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Грибной борщ
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
27.1
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, белый гриб сушеный, свекла, капуста белокочанная, морковь, томатная паста, соль поваренная, лимонная кислота, сметана, петрушка, жир животный, лук репчатый
в рационе
Гусь, утка фаршированные
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
38.1
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
437.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
гусь, сливочное масло, картофель, сахар, масло сливочное
в рационе
Жареная картошка с грибами
Белки, г:
3
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
18.7
Ккал:
177.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Лук репчатый (Жарка), Грибы жареные, Картофель (Жарка), Растительное масло
в рационе
Жюльен
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
148.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка (филе) (Варка), Шампиньоны, Молоко пастеризованное 3,2% жирности, Овсяная мука (Жарка), Масло оливковое, Лук репчатый (Припускание), Сыр литовский
в рационе
Запечённый авокадо с яйцом и сыром
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
162
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Авокадо, Яйцо куриное, Сыр Лёгкий, Соль поваренная пищевая, Перец черный, молотый
в рационе
Кабачки
тушеные
тушеные
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
70.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кабачок, Лук репчатый, Томатная паста, Чеснок луковица, Соль столовая, Масло подсолнечное
в рационе
Калач творожный
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
15.9
Углеводы, г:
34.5
Ккал:
326.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Масло сливочное, Пищевая сода, Пшеничная мука, второго сорта, Сахар, гранулированный, Сахар, гранулированный, Творог полужирный 9,0% жирности, Яйцо куриное
Показать еще