Треонин в продуктах питания

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

100

200

Вывод столбцов таблицы

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Коллаген желе PP Lab
натуральный

147

Белок куриного яйца
в виде порошка

81.1

7.8

382

5.4

5.8

Соевый протеин (изолят)
порошок

88.3

3.4

335

Соевый протеиновый изолят

88.3

3.4

335

Спирулина
сушёная (в виде порошка)

57.5

7.7

23.9

290

3.1

3.6

4.7

Треска атлантическая
сушеная и соленая

62.8

2.4

290

16.1

Соевый протеин (концентрат)
порошок

63.6

0.5

25.4

328

5.5

5.8

Корюшка сушеная (Аляска)

56.2

17.9

386

16.9

Соевый протеин
порошок

55.6

5.6

28.9

388

22.2

6.7

4.1

Мука подсолнечная

48.1

1.6

35.8

326

5.2

7.5

Соевый жмых

49.2

2.4

35.9

337

6.9

Икра кеты зернистая
соленая

31.5

13.2

249

46.9

Соевые бобы
зрелые. в сухом виде

36.5

19.9

30.2

446

7.3

9.3

8.5

Телятина, верхняя часть бедра
тушеная

36.2

6.3

211

55.5

Желток куриного яйца
в виде порошка

33.6

59.1

0.7

669

0.2

3.1

Бизон, мякоть плечевой части, только мясо
тушеная

33.8

5.4

193

60.5

Мука соевая

37.8

20.7

31.9

434

7.5

9.6

5.2

Кролик дикий
тушеный

3.5

173

61.4

Куриная грудка
варёная или тушёная

32.1

3.2

157

65.3

Куриная грудка, только мясо
обжаренное

33.4

4.7

0.5

187

60.2

Треонин в организме человека

ТРЕОНИН - аминокислота Треонин относится к незаменимым аминокислотам.

Это значит, что он не синтезируется в нашем организме и должен поступать с пищей.

Треонины, как и все незаменимые аминокислоты, играют важную роль в формировании и поддержании структуры и функции всех живых тканей.

В том числе и клеток иммунной системы, которые защищают организм от микроорганизмов и вирусов.

Поэтому дефицит треонина часто приводит к снижению иммунитета.

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст