MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
Блюда по параметрам:
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Беляш
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
12.8
Ккал:
139.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
пшеничная мука, высшего сорта, сливки, яйцо куриное, говядина, 1 категория, картофель, соль поваренная, перец молотый черный, лавровый лист, вода
в рационе
Капустный пирог
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
7
Ккал:
158
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
капуста белокочанная, яйцо куриное, майонез, сметана, сода, пшеничная мука, высшего сорта
в рационе
Лимонное пирожное
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
23.8
Ккал:
219.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
масло сливочное, сахар, яйцо куриное, йогурт, пшеничная мука, высшего сорта, дрожжи, сода, апельсин, лимон, сливки
в рационе
Пирог летний
с творогом
с творогом
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
33.5
Ккал:
238.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
кефир, пшеничная мука, высшего сорта, творог жирный 18%, яйцо куриное, сахар, ванилин, изюм
в рационе
Пирог с бананами
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
26.8
Ккал:
115.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
пшеничная мука, высшего сорта, молоко коровье, сахар, соль поваренная, банан
в рационе
Пирог с творогом и вишней
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
17
Ккал:
128.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вишня, сливочное масло, сахар, ванилин, яйцо куриное, творог нежирный 0,6%, манная крупа
в рационе
Плацинда с тыквой
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
17.4
Ккал:
90.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Тыква, Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта), Ванильный экстракт, Кефир 3,2% жирности
в рационе
Пудинг с грушами
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
22.7
Ккал:
131.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
груша, молоко коровье, манная крупа, яйцо куриное, сливочное масло, сахар, орех грецкий, изюм, соль поваренная, сок лимонный
в рационе
Тарталетки с икрой
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
35.1
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
466.4
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Тарталетки для икры (6гр.), Масло сливочное несоленое «Крестьянское», Икра кеты зернистая