Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице:
мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Калорийность и макронутриенты
Углеводы, г
2.1
248.3
0.8
Гликемический индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсулиновый индекс
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3.1
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Витамины
Витамин A, мкг
0.3
937.5
0
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
~
5208.3
0
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
1.5
15.6
9.6
Витамин K, филлохинон, мкг
~
125
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
81.6
93.8
87
Витамин B1, тиамин, мг
0.4
1.6
25
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.4
1.9
21.1
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
4.1
20.8
19.7
Витамин B4, холин, мг
~
520.8
0
Витамин B5, пантотеновая, мг
1.5
5.2
28.8
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.4
2.1
19
Витамин B7, биотин, мг
45
52.1
86.4
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
125
416.7
30
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
0.8
3.1
25.8
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Аспарагиновая, г
~
12.7
0