MyFoodBro
MFB
Назад
Колбаса Пепперони
Добавить в рацион
Ккал :
504
Белки, г :
19.25
Жиры, г :
46.28
Углеводы, г :
1.18
Гликемический индекс :
~
Инсулиновый индекс :
~
Вода, г :
28.55
Колбаса Пепперони - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
19.3
102.5
18.8
Жиры, г
46.3
83.9
55.2
Углеводы, г
1.2
248.3
0.5
Ккал
504
2158.4
23.4
Вода, г
28.6
2450
1.2
Гликемический индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсулиновый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3.1
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
31.3
0
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
97
~
0
Трансжиры, г
1.5
~
0
Витамины
Витамин A, мкг
~
937.5
0
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
~
5208.3
0
Витамин D, кальциферол, мкг
1.3
10.4
12.5
Витамин E, альфа токоферол, мг
1
15.6
6.4
Витамин K, филлохинон, мкг
5.8
125
4.6
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
93.8
0
Витамин B1, тиамин, мг
0.3
1.6
18.8
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.3
1.9
15.8
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
5
20.8
24
Витамин B4, холин, мг
51.2
520.8
9.8
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.9
5.2
17.3
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.4
2.1
19
Витамин B7, биотин, мг
~
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
5
416.7
1.2
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
1.3
3.1
41.9
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
19
1041.7
1.8
Железо, мг
1.3
10.4
12.5
Йод, мкг
~
156.3
0
Магний, мг
18
416.7
4.3
Фосфор, мг
158
833.3
19
Калий, мг
274
2604.2
10.5
Натрий, мг
1582
1354.2
116.8
Цинк, мг
2.4
12.5
19.2
Медь, мг
0.1
1
10
Марганец, мг
1.1
2.1
52.4
Селен, мкг
29
72.9
39.8
Фтор, мкг
~
4166.7
0
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
~
3125
0
Молибден, мкг
~
72.9
0
Сера, мг
~
781.3
0
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.2
0.8
25
Треонин, г
0.9
2.5
36
Изолейцин, г
0.9
2.1
42.9
Лейцин, г
1.6
4.8
33.3
Лизин, г
1.7
4.3
39.5
Метионин, г
0.5
1.9
26.3
Цистеин, г
0.2
1.9
10.5
Фенилаланин, г
0.8
4.6
17.4
Тирозин, г
0.7
4.6
15.2
Валин, г
1
2.6
38.5
Аргинин, г
1.3
6.4
20.3
Гистидин, г
0.7
2.2
31.8
Аланин, г
1.2
6.9
17.4
Аспарагиновая, г
1.8
12.7
14.2
Глутаминовая, г
3
14.2
21.1
Глицин, г
1.1
3.6
30.6
Пролин, г
0.9
4.7
19.1
Серин, г
0.8
8.6
9.3
Похожие продукты:
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Калорийность:
Количество сахара:
Количество воды:
Другие нутриенты:
Статьи:
Информация о продукте Колбаса Пепперони
Полезные свойства продукта Колбаса Пепперони
Продукт Колбаса Пепперони содержит в себе большое количество полезных нутриентов и веществ, таких как:
Витамины:
Витамин B12:
43.3 %
Витамин B1:
20 %
Витамин B6:
20 %
Витамин B5:
18 %
Витамин B2:
16.7 %
Витамин D:
13 %
Витамин B4:
10.2 %
Витамин E:
6.7 %
Витамин K:
4.8 %
Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные незаменимые органические элементами (соединения), являющиеся необходимыми для правильного функционирования и существования человека.
Большинство витаминов не синтезируется в человеческом организме, поэтому существует потребность получаеть их из внешних источником (различные продукты животного и растительного происхождения, бактерии и микроорганизмы). Витамины жизненно важны для оптимальной работы организма и поддержания нормального здоровья. Человеку необходимо ежедневно потреблять от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов различных витаминов.
Микроэлементы:
Натрий:
121.7 %
Марганец:
55 %
Селен:
52.7 %
Цинк:
20 %
Фосфор:
19.8 %
Калий:
11 %
Железо:
7.2 %
Магний:
4.5 %
Кальций:
1.9 %
Микроэлементы (микронутриенты) – это важнейшие вещества, без которых не возможно нормальная жизнедеятельность организмов. Они отвечают за основные жизненно необходимые химические реакции. Практически все биохимические процессы в организме зависят от баланса микроэлементов. Не смотря на то, что микроэлементы необходимы человеку в небольших количествах, они играют огромную роль для организма.
Основные функции, которые выполняют микроэлементы в организме человека:
- процесс обмена веществ;
- синтезирование ферментов, гормонов и витаминов;
- укрепление иммунитета;
- развитие центральной нервной системы;
- формировании сердечно-сосудистой системы;
- развитие и рост костной ткани.
Аминокислотный состав:
Изолейцин:
45.1 %
Лизин:
40.3 %
Валин:
39.5 %
Треонин:
36.2 %
Лейцин:
34.2 %
Гистидин:
32.8 %
Глицин:
30.7 %
Триптофан:
28.8 %
Метионин:
28.4 %
Аминокислоты - органические соединения, входящие в состав белка и необходимые для жизнидеятельности организма. Эти вещества участвуют во всех биохимических процессах, а также в работе иммунной системы.
Аминокислоты выполняют ряд важнейших функций в организме:
- участвуют в построении мышц, волос, ногтей, костей, ферментов, гормонов;
- помогают усваиваться витаминам и минералам, а также усиливают их действие;
- повышают иммунитет;
- улучшают выносливость и силу;
- предотвращают старение организма;
- помогают заживлять раны и восстанавливаться после заболеваний.