MyFoodBro
MFB
Назад
Фарш из баранины
Добавить в рацион
Ккал :
282
Белки, г :
16.6
Жиры, г :
23.4
Углеводы, г :
~
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
59.5
Фарш из баранины - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
16.6
102.5
16.2
Жиры, г
23.4
83.9
27.9
Углеводы, г
~
248.3
0
Ккал
282
2158.4
13.1
Вода, г
59.5
2450
2.4
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
0.4
3.1
12.9
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
31.3
0
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
73
~
0
Трансжиры, г
~
~
0
Витамины
Витамин A, мкг
~
937.5
0
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
~
5208.3
0
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.2
15.6
1.3
Витамин K, филлохинон, мкг
3.6
125
2.9
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
93.8
0
Витамин B1, тиамин, мг
0.1
1.6
6.3
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.2
1.9
10.5
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
6
20.8
28.8
Витамин B4, холин, мг
69.3
520.8
13.3
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.7
5.2
13.5
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.1
2.1
4.8
Витамин B7, биотин, мг
~
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
18
416.7
4.3
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
2.3
3.1
74.2
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
16
1041.7
1.5
Железо, мг
1.6
10.4
15.4
Йод, мкг
~
156.3
0
Магний, мг
21
416.7
5
Фосфор, мг
157
833.3
18.8
Калий, мг
222
2604.2
8.5
Натрий, мг
59
1354.2
4.4
Цинк, мг
3.4
12.5
27.2
Медь, мг
0.1
1
10
Марганец, мг
0
2.1
0
Селен, мкг
18.8
72.9
25.8
Фтор, мкг
~
4166.7
0
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
~
3125
0
Молибден, мкг
~
72.9
0
Сера, мг
165.6
781.3
21.2
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.2
0.8
25
Треонин, г
0.7
2.5
28
Изолейцин, г
0.8
2.1
38.1
Лейцин, г
1.3
4.8
27.1
Лизин, г
1.5
4.3
34.9
Метионин, г
0.4
1.9
21.1
Цистеин, г
0.2
1.9
10.5
Фенилаланин, г
0.7
4.6
15.2
Тирозин, г
0.6
4.6
13
Валин, г
0.9
2.6
34.6
Аргинин, г
1
6.4
15.6
Гистидин, г
0.5
2.2
22.7
Аланин, г
1
6.9
14.5
Аспарагиновая, г
1.5
12.7
11.8
Глутаминовая, г
2.4
14.2
16.9
Глицин, г
0.8
3.6
22.2
Пролин, г
0.7
4.7
14.9
Серин, г
0.6
8.6
7
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Статьи:
