MyFoodBro
MFB
Назад
Онигири с угрем
Добавить в рацион
Ккал :
368.2
Белки, г :
8.2
Жиры, г :
13.3
Углеводы, г :
41.6
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
35.9
Ингредиенты:
Рис
80 г
Майонез 67%
10 г
Угорь речной горячего копчения
20 г
Соус унаги
3 г
Кунжут
1 г
Онигири с угрем - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
8.2
102.5
8
Жиры, г
13.3
83.9
15.9
Углеводы, г
41.6
248.3
16.8
Ккал
368.2
2158.4
17.1
Вода, г
35.9
2450
1.5
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3.1
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
31.3
0
Крахмал, г
0.1
~
0
Холестерин, мг
8.8
~
0
Трансжиры, г
~
2.4
0
Витамины
Витамин A, мкг
1.8
937.5
0.2
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
~
5208.3
0
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
2.7
15.6
17.3
Витамин K, филлохинон, мкг
~
125
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
93.8
0
Витамин B1, тиамин, мг
0
1.6
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
0
1.9
0
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
0.1
20.8
0.5
Витамин B4, холин, мг
1.5
520.8
0.3
Витамин B5, пантотеновая, мг
0
5.2
0
Витамин B6, пиридоксин, мг
0
2.1
0
Витамин B7, биотин, мг
~
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
0.8
416.7
0.2
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
3.1
0
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
15.8
1041.7
1.5
Железо, мг
0.3
10.4
2.9
Йод, мкг
3.6
156.3
2.3
Магний, мг
5.9
416.7
1.4
Фосфор, мг
49.6
833.3
6
Калий, мг
7.7
2604.2
0.3
Натрий, мг
208.2
2000
10.4
Цинк, мг
0.1
12.5
0.8
Медь, мг
0
1
0
Марганец, мг
0
2.1
0
Селен, мкг
0.3
72.9
0.4
Фтор, мкг
0
4166.7
0
Хром, мкг
0.1
33.3
0.3
Кремний, мг
1.7
31.3
5.4
Хлор, мг
251.4
3125
8
Молибден, мкг
0.1
72.9
0.1
Сера, мг
29
781.3
3.7
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0
0.8
0
Треонин, г
0
2.5
0
Изолейцин, г
0
2.1
0
Лейцин, г
0
4.8
0
Лизин, г
0
4.3
0
Метионин, г
0
1.9
0
Цистеин, г
0
1.9
0
Фенилаланин, г
0
4.6
0
Тирозин, г
0
4.6
0
Валин, г
0
2.6
0
Аргинин, г
0
6.4
0
Гистидин, г
0
2.2
0
Аланин, г
0
6.9
0
Аспарагиновая, г
0
12.7
0
Глутаминовая, г
0
14.2
0
Глицин, г
0
3.6
0
Пролин, г
0
4.7
0
Серин, г
0
8.6
0
Калькуляторы:
