MyFoodBro
MFB
Назад
Соевый протеиновый изолят
Добавить в рацион
Ккал :
335
Белки, г :
88.3
Жиры, г :
3.4
Углеводы, г :
~
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
5
Соевый протеиновый изолят - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
88.3
102.5
86.1
Жиры, г
3.4
83.9
4.1
Углеводы, г
~
248.3
0
Ккал
335
2158.4
15.5
Вода, г
5
2450
0.2
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
0.2
3.1
6.5
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
31.3
0
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
~
~
0
Трансжиры, г
~
2.4
0
Витамины
Витамин A, мкг
~
937.5
0
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
~
5208.3
0
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
~
15.6
0
Витамин K, филлохинон, мкг
~
125
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
93.8
0
Витамин B1, тиамин, мг
0.2
1.6
12.5
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.1
1.9
5.3
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
1.4
20.8
6.7
Витамин B4, холин, мг
190.9
520.8
36.7
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.1
5.2
1.9
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.1
2.1
4.8
Витамин B7, биотин, мг
~
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
176
416.7
42.2
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
3.1
0
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
178
1041.7
17.1
Железо, мг
14.5
10.4
139.4
Йод, мкг
~
156.3
0
Магний, мг
39
416.7
9.4
Фосфор, мг
776
833.3
93.1
Калий, мг
81
2604.2
3.1
Натрий, мг
1005
2000
50.3
Цинк, мг
4
12.5
32
Медь, мг
1.6
1
160
Марганец, мг
1.5
2.1
71.4
Селен, мкг
0.8
72.9
1.1
Фтор, мкг
~
4166.7
0
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
~
3125
0
Молибден, мкг
~
72.9
0
Сера, мг
883.2
781.3
113
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
1.1
0.8
137.5
Треонин, г
3.1
2.5
124
Изолейцин, г
4.3
2.1
204.8
Лейцин, г
6.8
4.8
141.7
Лизин, г
5.3
4.3
123.3
Метионин, г
1.1
1.9
57.9
Цистеин, г
1
1.9
52.6
Фенилаланин, г
4.6
4.6
100
Тирозин, г
3.2
4.6
69.6
Валин, г
4.1
2.6
157.7
Аргинин, г
6.7
6.4
104.7
Гистидин, г
2.3
2.2
104.5
Аланин, г
3.6
6.9
52.2
Аспарагиновая, г
10.2
12.7
80.3
Глутаминовая, г
17.5
14.2
123.2
Глицин, г
3.6
3.6
100
Пролин, г
5
4.7
106.4
Серин, г
4.6
8.6
53.5
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Частые вопросы
В 100 г продукта Соевый протеиновый изолят содержится 88.3 г белка.
В 100 г продукта Соевый протеиновый изолят содержится 3.4 г жира.
Да, продукт Соевый протеиновый изолят можно считать полезным: его рейтинг полезности составляет 4 из 5 (Полезный продукт).