MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Куриный фарш приготовленный
Белки, г:
14
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
121.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриный фарш, Морковь, Лук репчатый, Соль
в рационе
Куриный фарш тушеный
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
110.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Подсолнечное масло, Морковь, Лук репчатый , Куриная грудка (филе)
в рационе
Куриный шницель в панировке
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
264.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Панировочные сухари, Подсолнечное масло, Соль
в рационе
Курица в апельсиновом соусе
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
12
Ккал:
183.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Пшеничная мука, Яйцо куриное, Сметанно-чесночная приправа, Соль поваренная пищевая, Соус томатный острый, Томатные концентраты и соусы, Майонез, Сок апельсиновый, Цедра апельсиновая
в рационе
Курица запечённая с овощами
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
131.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Майонез Легкий, Соус Сэндвич Горчичный, Соевый соус, Эритрит, Чеснок луковица, Перец болгарский, Шампиньоны, Лук репчатый, Томаты
в рационе
Курица тушеная с овощами
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
154.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное, Перец болгарский, сырой, Помидоры (томаты) (Припускание), Чеснок луковица (Припускание), Лук репчатый (Припускание), Масло оливковое
в рационе
Курица, жаренная целиком
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
133.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
курица, сметана, картофель, соль поваренная, перец молотый черный
в рационе
Лаваш домашний
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
54.7
Ккал:
291.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная мука высшего сорта, Вода, Подсолнечное масло, Соль
в рационе
Лангустины в сливочно чесночном соусе
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
2
Ккал:
97.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная мука, Лангустины, Масло подсолнечное, Сметана 15%, Молоко 2,5%, Сыр плавленный Дружба, Вода
в рационе
Лангустины гриль
Белки, г:
19
Жиры, г:
7.8
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
163.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Лангустини, Подсолнечное масло, Чеснок
в рационе
Лапша домашняя яичная
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
13
Ккал:
153.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Пшеничная мука, Масло сливочное, Вода
в рационе
Латте
Белки, г:
2
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
42
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кофе эспрессо, Молоко 3,2%
Показать еще