MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Куриные окорочка жареные
Белки, г:
19.8
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
216.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриный окорочок , Майонез, Перец черный молотый, Соль, Морковь, Лук репчатый, Масло подсолнечное
в рационе
Куриные окорочка отварные
Белки, г:
19
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
141.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриный окорочок, Вода, Соль
в рационе
Куриные окорочка тушеные
Белки, г:
16
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
144.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриный окорочок, Лук репчатый , Морковь, Соль, Вода
в рационе
Куриные оладьи
Белки, г:
26
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
5
Ккал:
153
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Лук репчатый, Чеснок, Петрушка, Укроп, Перец черный молотый, Яйцо куриное, Пшеничная мука
в рационе
Куриные сердца с рисом
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
12.8
Ккал:
161.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Рис белый, Сердце куриное, Морковь, Лук репчатый, Подсолнечное масло
в рационе
Куриные фрикадельки
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
103.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриный фарш, Капуста белокочанная, Яйцо куриное, Морковь
в рационе
Куриный антрекот
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
9.9
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
167.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Яйцо куриное, Сахар песок, Молоко 2,5% жирности, Подсолнечное масло
в рационе
Куриный бульон с фрикадельками
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
3
Ккал:
91.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Бульон куриный, Лук зеленый, Перец черный молотый, Соль, Фрикадельки из говядины, Яйцо куриное вареное
в рационе
Куриный суп
с лапшой
с лапшой
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
59.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, курица, морковь, лук репчатый, петрушка корень, макаронные изделия, соль поваренная, перец молотый черный, петрушка, лук зеленый
в рационе
Куриный суп с клецками
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
62.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Курица, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Яйцо куриное, Яйцо куриное, Пшеничная мука, высшего сорта, Лук зеленый , Укроп, Подсолнечное масло, Соль поваренная пищевая, Вода
в рационе
Куриный суп с макаронами
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
59.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, курица, морковь, лук репчатый, петрушка корень, макаронные изделия, соль поваренная, перец молотый черный, петрушка, лук зеленый
в рационе
Куриный суп с рисом
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
35
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Курица, Вода, Картофель, Крупа рисовая, Морковь, Лук репчатый, Масло подсолнечное
Показать еще