MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Лук-порей со свининой
Белки, г:
6
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
11.5
Ккал:
207.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
рисовая крупа, свинина, 1 категории, крахмал картофельный, лук-порей, морковь, горошек зеленый, соевое масло
в рационе
Люля-кебаб (азербайджанское национальное блюдо)
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
24.6
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
338.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
баранина, жир-сырец курдючный, лук репчатый, соль, перец молотый черный, пшеничная мука, вода, лук зеленый, петрушка, сумах
в рационе
Макароны отварные с оливковым маслом
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
25.5
Ккал:
153.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Масло оливковое, Макароны
в рационе
Макароны отварные с подсолнечным маслом
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
27.9
Ккал:
156.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Макароны, Соль, Подсолнечное масло, Вода
в рационе
Макароны отварные со сливочным маслом
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
16.3
Ккал:
96
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Макароны из муки в/с, Вода, Масло сливочное
в рационе
Макароны по флотски с куриным фаршем
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
11.5
Ккал:
142.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Лук репчатый, Масло подсолнечное, Фарш куриный, Морковь, Соль, Чеснок луковица, Макароны вареные
в рационе
Макароны по-флотски
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
302.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Макароны, Говядина, котлетное мясо
в рационе
Макароны по-флотски (курица)
Белки, г:
9.5
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
18.3
Ккал:
162
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Макароны отварные, Подсолнечное масло, Куриная грудка жареная, Лук репчатый, Морковь
в рационе
Макароны по-флотски с курицей
Белки, г:
19.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
39.7
Ккал:
250
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Макароны отварные, Куриная грудка вареная
в рационе
Макароны с бедром куриным
Белки, г:
13.8
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
17.4
Ккал:
206.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Бедро куриное без кости и кожи, Макароны, Томатная паста, Подсолнечное масло
в рационе
Макароны с говяжьим фаршем
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
11.7
Ккал:
177.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Макароны отварные, Масло подсолнечное, Томатная паста, Говяжий фарш
в рационе
Макароны с гуляшом
Белки, г:
11
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
20.3
Ккал:
195.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Макароны, Свиной гуляш, Лук репчатый, Подсолнечное масло, Вода
Показать еще