MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Холодник из свеклы
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
27.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Вода, Свекла, вареная, Яйцо куриное вареное, Лук порей, Кефир 1%, Укроп, Уксус 9%, Соль
в рационе
Холодник с колбасой
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
75.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Огурец, Лук зеленый, Картофель отварной, Колбаса вареная, Яйцо куриное вареное, Вода, Кефир, Сметана 15,0%
в рационе
Цветная капуста запеченная
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
99
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
капуста цветная, пшеничная мука, первого сорта, сливки, сыр твердый, яйцо куриное, масло сливочное, соль поваренная, сухари панировочные
в рационе
Цикорий с молоком
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
19.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Цикорий с молоком и сахаром
1 ч. ложка сахара
1 ч. ложка сахара
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
6.6
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Цикорий с молоком и сахаром
2 ч. ложки сахара
2 ч. ложки сахара
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
11.6
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Цикорий со сгущенкой
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
26.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Цикорий растворимый (в готовом виде), Молоко сгущённое
в рационе
Чай с лимоном и мятой
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Мята колосистая, сушеная, Вода, Лимон (Пассерование)
в рационе
Чай с молоком или сливками
с сахаром
с сахаром
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
52.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Чай - заварка, сахар, молоко коровье, вода
в рационе
Чай черный с мятой
без сахара
без сахара
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Чай черный байховый, Мята колосистая, сушеная, Мята перечная, свежая, Вода
в рационе
Чай черный с мятой
с сахаром
с сахаром
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
17.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Чай черный байховый, Сахар песок, Мята перечная, свежая, Вода
в рационе
Чебуреки с горбушей
Белки, г:
16
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
15
Ккал:
165.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Тесто для пельменей, Горбуша
Показать еще