MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Черемша вареная
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
3
Ккал:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Уксус столовый 9%, Вода, Черемша (Варка без слива), Масло высокоолеиновое астон
в рационе
Черемша с маслом
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
8.6
Ккал:
124.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
черемша, подсолнечное масло
в рационе
Черника с молоком
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
60
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
черника, молоко коровье, сахар
в рационе
Черный хлеб с майонезом
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
30.8
Ккал:
308
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлеб бородинский, Майонез 67%
в рационе
Чечевица красная
тушеная
тушеная
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
18.6
Ккал:
150.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Чечевица розовая, Вода, Подсолнечное масло, Бульон Куриный
в рационе
Чечевица красная
вареная
вареная
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
124.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Чечевица розовая, Вода, Соль, Подсолнечное масло
в рационе
Чиабатта
Белки, г:
10
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
44.7
Ккал:
251.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная мука цельнозерновая, Вода, Дрожжи пекарные активные сухие, Розмарин сушеный, Паприка перец сладкий молотый, Соль
в рационе
Чизкейк
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
19.8
Ккал:
280.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Творог 18%, Яйцо куриное, Сахар, Масло сливочное 72,5%, Печенье, сахарное, Сметана 20%
в рационе
Чикен фреш маффин + Латте с сахаром
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
10.5
Ккал:
94.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Чикен Фреш Маффин (Вкусно - и точка), Латте (Вкусно - и точка), Сахар сахарный песок
в рационе
Чука
Салат
Салат
Белки, г:
2
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
14
Ккал:
120
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Чука
в рационе
Шакшука
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
84.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Перец сладкий, Лук репчатый, Помидоры, Масло подсолнечное, Кинза
в рационе
Шампиньоны
жареные без масла
жареные без масла
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
50.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Шампиньоны, Соль поваренная пищевая, Перец черный молотый
Показать еще