MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Маслята жареные с луком
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
13.5
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
133.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Маслята, Лук репчатый, Подсолнечное масло, Перец черный молотый, Перец душистый молотый, Соль
в рационе
Мидии в чесночном масле
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
12.1
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
179.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Мидии, Чеснок, Подсолнечное масло, Соль
в рационе
Миндальное молоко
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
12.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
141.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Миндаль, Вода, Ванильный экстракт
в рационе
Минтай
Белки, г:
9
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
7
Ккал:
90
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
минтай, лук, морковь, томатная паста, соль, сахар, масло растительное
в рационе
Минтай жареный
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
72.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Минтай, Масло оливковое, Соль, Перец черный молотый
в рационе
Минтай жареный (филе) в муке
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
154.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Филе Минтая, Пшеничная мука, Яйцо куриное, Подсолнечное масло
в рационе
Минтай на пару
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
81.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Минтай, Перец черный молотый, Перец молотый красный, Соль
в рационе
Минтай на пару с соевым соусом
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
1
Ккал:
83.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Минтай, Лук репчатый, Соевый соус
в рационе
Минтай отварной
Белки, г:
20
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
93.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Минтай, Вода, Соль, Лавровый лист, Хмели - сунели, сухая приправа, Перец черный молотый
в рационе
Минтай по шубой
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
105.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Минтай, Яйцо куриное, Сметана 15%, Сыр легкий 25%, Морковь, Морковь по-корейски, Красный лук, Шампиньоны
в рационе
Минтай под маринадом
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
89
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Минтай, Лук репчатый, Морковь, Масло Подсолнечное, Вода, Помидоры консервированные, тушеные
в рационе
Минтай под шубой
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
147.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Минтай Филе, Морковь, Лук репчатый , Масло сливочное 82,5%, Сыр «Лёгкий», Майонез Легкий
Показать еще