MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Стручковая фасоль с яичницей
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Ккал:
109.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
фасоль стручок, масло сливочное, соль поваренная, укроп, вода, яйцо куриное, молоко коровье, пшеничная мука, высшего сорта
в рационе
Стручковая фасоль с яичницей
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Ккал:
109.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
фасоль стручок, масло сливочное, соль поваренная, укроп, вода, яйцо куриное, молоко коровье, пшеничная мука, высшего сорта
в рационе
Суп Азиатский с курицей
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
37.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Вода, Фасоль, Чечевица, Маш, Морковь сушеная, Томаты вяленые, Лук репчатый, сушеный
в рационе
Суп вермишелевый с курицей
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
82.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Вермишель из твердых сортов пшеницы, Морковь, Лук репчатый, Укроп свежий, Петрушка свежая, Соль, Бульон куриный, Курица отварная
в рационе
Суп говяжий
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
57.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Суп гороховый
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
5
Ккал:
54.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, горох, лук репчатый, морковь, соль поваренная, масло сливочное, сметана, лук зеленый, укроп
в рационе
Суп гречневый
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
23.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Картофель , Лук порей, Морковь, Гречневая крупа ядрица, Курица, Вода
в рационе
Суп гречневый на курином бульоне
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
45
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриный окорочок, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Гречневая крупа, Укроп свежий, Вода
в рационе
Суп гречневый с фрикадельками
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
67.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Вода, Гречневая крупа, Морковь, Свинина фрикадельки, Соль, Масло подсолнечное, Яйцо куриное, Лук репчатый, Лавровый лист, Укроп сушеный, Картофель
в рационе
Суп грибной
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
50.9
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, маслята, картофель, лук репчатый, морковь, петрушка корень, перец душистый, лавровый лист, соль поваренная, сметана, масло сливочное, укроп
в рационе
Суп домашний
из курицы
из курицы
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
161.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное, Суп-лапша домашняя, Лук репчатый
в рационе
Суп из белых грибов с макаронами
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
2.8
Ккал:
58.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, белый гриб сушеный, макароны, морковь, петрушка корень, лук репчатый, масло сливочное, сметана, соль поваренная
Показать еще