MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Абрикосовое суфле
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
23.1
Ккал:
116.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
абрикосы, белок куриный, сахар
в рационе
Баклажаны тушеные с помидорами
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
189.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
баклажан, томаты, подсолнечное масло, соус Южный, чеснок луковица
в рационе
Блинчики из овсяных хлопьев
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
17.7
Ккал:
170.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
геркулес, молоко коровье, яйцо куриное, яблоки, соль поваренная, сахар, подсолнечное масло
в рационе
Блинчики с маком
Белки, г:
7.4
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
214.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
пшеничная мука, высшего сорта, молоко коровье, яйцо куриное, соль поваренная, жир животный, творог жирный 18%, молоко коровье, мак-семя, изюм, сахар
в рационе
Блинчики с морковью
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
11
Ккал:
105.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
морковь, сахар, корица, сок лимонный, молоко коровье, пшеничная мука, высшего сорта, яйцо куриное, масло сливочное
в рационе
Блинчики с творогом
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
20.6
Ккал:
200.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кефир 2,5% жирности, Яйцо куриное, Сахар-песок, Соль поваренная пищевая, Вода, Пшеничная мука, высшего сорта, Пищевая сода, Масло подсолнечное, Творог полужирный 9,0%, Сок лимонный, Ванилин, Масло сладко-сливочно
в рационе
Блинчики со сметаной
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
10.7
Углеводы, г:
17.3
Ккал:
180.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Блины гречневые
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
22.3
Ккал:
229.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
гречневая мука, пшеничная мука, высшего сорта, молоко коровье, дрожжи, яйцо куриное, сахар, масло сливочное, соль поваренная, жир кулинарный
в рационе
Блины гурьевские
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
19.9
Ккал:
178.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
простокваша, пшеничная мука, высшего сорта, масло сливочное, желток куриный, белок куриный
в рационе
Блины дехканские
Белки, г:
7
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
45.8
Ккал:
210.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
пшеничная мука, высшего сорта, вода, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная
в рационе
Блины из вареного картофеля
Белки, г:
4
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
17.6
Ккал:
189.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
картофель, молоко коровье, сахар, соль поваренная, яйцо куриное, пшеничная мука, высшего сорта, сливки, жир кулинарный, масло сливочное
в рационе
Блины из капусты
Белки, г:
4
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
154.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
капуста белокочанная, молоко коровье, сливочное масло, манная крупа, яйцо куриное, жир кулинарный, сметана
Показать еще