MyFoodBro
MFB
Назад
Креветки в сливочно-чесночном соусе
Добавить в рацион
Ккал :
186.4
Белки, г :
31.3
Жиры, г :
5.5
Углеводы, г :
2.8
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
19.5
Ингредиенты:
Масло сливочное
50 г
Чеснок сырой
6 г
Креветки
800 г
Петрушка
40 г
Соль
1 г
Сливки 10,0%
200 г
Креветки в сливочно-чесночном соусе - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
31.3
102.5
30.5
Жиры, г
5.5
83.9
6.6
Углеводы, г
2.8
248.3
1.1
Ккал
186.4
2158.4
8.6
Вода, г
19.5
2450
0.8
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3.1
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
0.1
31.3
0.3
Крахмал, г
0
~
0
Холестерин, мг
13.2
~
0
Трансжиры, г
~
2.4
0
Витамины
Витамин A, мкг
67
937.5
7.1
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
227
5208.3
4.4
Витамин D, кальциферол, мкг
0.1
10.4
1
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.2
15.6
1.3
Витамин K, филлохинон, мкг
59.8
125
47.8
Витамин C, аскорбиновая, мг
5.7
93.8
6.1
Витамин B1, тиамин, мг
0
1.6
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
0
1.9
0
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
0.2
20.8
1
Витамин B4, холин, мг
0.6
520.8
0.1
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.1
5.2
1.9
Витамин B6, пиридоксин, мг
0
2.1
0
Витамин B7, биотин, мг
0
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
5.9
416.7
1.4
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
0.1
3.1
3.2
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
27.8
1041.7
2.7
Железо, мг
0.1
10.4
1
Йод, мкг
1.6
156.3
1
Магний, мг
5.1
416.7
1.2
Фосфор, мг
20.9
833.3
2.5
Калий, мг
55.4
2604.2
2.1
Натрий, мг
44.6
2000
2.2
Цинк, мг
0.1
12.5
0.8
Медь, мг
0
1
0
Марганец, мг
0
2.1
0
Селен, мкг
0.2
72.9
0.3
Фтор, мкг
3.1
4166.7
0.1
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
68.3
3125
2.2
Молибден, мкг
1
72.9
1.4
Сера, мг
5.5
781.3
0.7
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0
0.8
0
Треонин, г
0
2.5
0
Изолейцин, г
0
2.1
0
Лейцин, г
0.1
4.8
2.1
Лизин, г
0
4.3
0
Метионин, г
0
1.9
0
Цистеин, г
0
1.9
0
Фенилаланин, г
0
4.6
0
Тирозин, г
0
4.6
0
Валин, г
0
2.6
0
Аргинин, г
0
6.4
0
Гистидин, г
0
2.2
0
Аланин, г
0
6.9
0
Аспарагиновая, г
0
12.7
0
Глутаминовая, г
0.1
14.2
0.7
Глицин, г
0
3.6
0
Пролин, г
0.1
4.7
2.1
Серин, г
0
8.6
0
Калькуляторы:
