MyFoodBro
MFB
Назад
Куриное бедро
обжаренное в кляре
Добавить в рацион
Ккал :
277
Белки, г :
21.6
Жиры, г :
16.5
Углеводы, г :
9.1
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
51.5
Куриное бедро обжаренное в кляре - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
21.6
102.5
21.1
Жиры, г
16.5
83.9
19.7
Углеводы, г
9.1
248.3
3.7
Ккал
277
2158.4
12.8
Вода, г
51.5
2450
2.1
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
0.3
3.1
9.7
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
0.3
31.3
1
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
93
~
0
Трансжиры, г
~
~
0
Витамины
Витамин A, мкг
29
937.5
3.1
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
~
5208.3
0
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
~
15.6
0
Витамин K, филлохинон, мкг
~
125
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
93.8
0
Витамин B1, тиамин, мг
0.1
1.6
6.3
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.2
1.9
10.5
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
5.7
20.8
27.4
Витамин B4, холин, мг
~
520.8
0
Витамин B5, пантотеновая, мг
1
5.2
19.2
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.3
2.1
14.3
Витамин B7, биотин, мг
~
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
26
416.7
6.2
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
0.3
3.1
9.7
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
18
1041.7
1.7
Железо, мг
1.5
10.4
14.4
Йод, мкг
~
156.3
0
Магний, мг
21
416.7
5
Фосфор, мг
155
833.3
18.6
Калий, мг
192
2604.2
7.4
Натрий, мг
288
1354.2
21.3
Цинк, мг
2
12.5
16
Медь, мг
0.1
1
10
Марганец, мг
0.1
2.1
4.8
Селен, мкг
23.2
72.9
31.8
Фтор, мкг
~
4166.7
0
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
~
3125
0
Молибден, мкг
~
72.9
0
Сера, мг
216.1
781.3
27.7
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.2
0.8
25
Треонин, г
0.9
2.5
36
Изолейцин, г
1.1
2.1
52.4
Лейцин, г
1.6
4.8
33.3
Лизин, г
1.7
4.3
39.5
Метионин, г
0.6
1.9
31.6
Цистеин, г
0.3
1.9
15.8
Фенилаланин, г
0.9
4.6
19.6
Тирозин, г
0.7
4.6
15.2
Валин, г
1.1
2.6
42.3
Аргинин, г
1.3
6.4
20.3
Гистидин, г
0.6
2.2
27.3
Аланин, г
1.2
6.9
17.4
Аспарагиновая, г
1.9
12.7
15
Глутаминовая, г
3.5
14.2
24.6
Глицин, г
1.3
3.6
36.1
Пролин, г
1.1
4.7
23.4
Серин, г
0.8
8.6
9.3
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Статьи:
