MyFoodBro
MFB
Назад
Печень индейки в сметане
Добавить в рацион
Ккал :
176.5
Белки, г :
16.2
Жиры, г :
11.4
Углеводы, г :
1
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
69.9
Ингредиенты:
Печень индейки
300 г
Мука Тыквенная
10 г
Масло сливочное топленое, 99%
15 г
Сметана 20%
50 г
Соль
1 г
Печень индейки в сметане - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
16.2
102.5
15.8
Жиры, г
11.4
83.9
13.6
Углеводы, г
1
248.3
0.4
Ккал
176.5
2158.4
8.2
Вода, г
69.9
2450
2.9
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
0.1
3.1
3.2
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
31.3
0
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
359.3
~
0
Трансжиры, г
~
2.4
0
Витамины
Витамин A, мкг
6634.9
937.5
707.7
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
47
5208.3
0.9
Витамин D, кальциферол, мкг
1.1
10.4
10.6
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.3
15.6
1.9
Витамин K, филлохинон, мкг
0.2
125
0.2
Витамин C, аскорбиновая, мг
20.1
93.8
21.4
Витамин B1, тиамин, мг
0.2
1.6
12.5
Витамин B2, рибофлавин, мг
1.9
1.9
100
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
9.3
20.8
44.7
Витамин B4, холин, мг
187.3
520.8
36
Витамин B5, пантотеновая, мг
5.2
5.2
100
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.9
2.1
42.9
Витамин B7, биотин, мг
0
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
554.2
416.7
133
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
16.2
3.1
522.6
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
28.4
1041.7
2.7
Железо, мг
7.4
10.4
71.2
Йод, мкг
0.9
156.3
0.6
Магний, мг
20.7
416.7
5
Фосфор, мг
236.8
833.3
28.4
Калий, мг
189.4
2604.2
7.3
Натрий, мг
217.4
2000
10.9
Цинк, мг
2.8
12.5
22.4
Медь, мг
0.7
1
70
Марганец, мг
0.2
2.1
9.5
Селен, мкг
56.2
72.9
77.1
Фтор, мкг
2.2
4166.7
0.1
Хром, мкг
0.3
33.3
0.9
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
172.2
3125
5.5
Молибден, мкг
0.9
72.9
1.2
Сера, мг
153
781.3
19.6
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.2
0.8
25
Треонин, г
0.5
2.5
20
Изолейцин, г
0.4
2.1
19
Лейцин, г
1.1
4.8
22.9
Лизин, г
1.1
4.3
25.6
Метионин, г
0.4
1.9
21.1
Цистеин, г
0.2
1.9
10.5
Фенилаланин, г
0.5
4.6
10.9
Тирозин, г
0.5
4.6
10.9
Валин, г
0.5
2.6
19.2
Аргинин, г
0.9
6.4
14.1
Гистидин, г
0.3
2.2
13.6
Аланин, г
0.8
6.9
11.6
Аспарагиновая, г
1.2
12.7
9.4
Глутаминовая, г
1.9
14.2
13.4
Глицин, г
0.8
3.6
22.2
Пролин, г
0.9
4.7
19.1
Серин, г
0.6
8.6
7
Калькуляторы:
Статьи:
