MyFoodBro
MFB
Назад
Печень куриная
вареная
Добавить в рацион
Ккал :
167
Белки, г :
24.5
Жиры, г :
6.5
Углеводы, г :
0.9
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
66.8
Печень куриная вареная - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
24.5
102.5
23.9
Жиры, г
6.5
83.9
7.7
Углеводы, г
0.9
248.3
0.4
Ккал
167
2158.4
7.7
Вода, г
66.8
2450
2.7
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
0
3.1
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
31.3
0
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
563
~
0
Трансжиры, г
~
~
0
Витамины
Витамин A, мкг
3981
937.5
424.6
Альфа-каротин, мкг
11
5208.3
0.2
Бета-каротин, мкг
30
5208.3
0.6
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.8
15.6
5.1
Витамин K, филлохинон, мкг
~
125
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
27.9
93.8
29.7
Витамин B1, тиамин, мг
0.3
1.6
18.8
Витамин B2, рибофлавин, мг
2
1.9
105.3
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
11
20.8
52.9
Витамин B4, холин, мг
290
520.8
55.7
Витамин B5, пантотеновая, мг
6.7
5.2
128.8
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.8
2.1
38.1
Витамин B7, биотин, мг
~
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
578
416.7
138.7
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
16.9
3.1
545.2
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
11
1041.7
1.1
Железо, мг
11.6
10.4
111.5
Йод, мкг
~
156.3
0
Магний, мг
25
416.7
6
Фосфор, мг
405
833.3
48.6
Калий, мг
263
2604.2
10.1
Натрий, мг
76
1354.2
5.6
Цинк, мг
4
12.5
32
Медь, мг
0.5
1
50
Марганец, мг
0.4
2.1
19
Селен, мкг
82.4
72.9
113
Фтор, мкг
~
4166.7
0
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
~
3125
0
Молибден, мкг
~
72.9
0
Сера, мг
244.6
781.3
31.3
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.2
0.8
25
Треонин, г
1
2.5
40
Изолейцин, г
1.1
2.1
52.4
Лейцин, г
2.1
4.8
43.8
Лизин, г
1.9
4.3
44.2
Метионин, г
0.6
1.9
31.6
Цистеин, г
0.4
1.9
21.1
Фенилаланин, г
1.2
4.6
26.1
Тирозин, г
0.9
4.6
19.6
Валин, г
1.4
2.6
53.8
Аргинин, г
1.5
6.4
23.4
Гистидин, г
0.7
2.2
31.8
Аланин, г
1.4
6.9
20.3
Аспарагиновая, г
2.2
12.7
17.3
Глутаминовая, г
2.9
14.2
20.4
Глицин, г
1.2
3.6
33.3
Пролин, г
1
4.7
21.3
Серин, г
1
8.6
11.6
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Калорийность:
Количество сахара:
Количество воды:
Другие нутриенты:
Статьи:
