MyFoodBro
MFB
Назад
Перец ласточка фаршированный
Добавить в рацион
Ккал :
77.3
Белки, г :
7.7
Жиры, г :
3.1
Углеводы, г :
5
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
128.9
Ингредиенты:
Перец ласточка
645 г
Фарш Говяжий
400 г
Морковь
145 г
Лук репчатый
120 г
Шампиньоны
70 г
Перец ласточка фаршированный - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
7.7
102.5
7.5
Жиры, г
3.1
83.9
3.7
Углеводы, г
5
248.3
2
Ккал
77.3
2158.4
3.6
Вода, г
128.9
2450
5.3
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3.1
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
0.9
31.3
2.9
Крахмал, г
0
~
0
Холестерин, мг
~
~
0
Трансжиры, г
~
2.4
0
Витамины
Витамин A, мкг
284.5
937.5
30.3
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
1707
5208.3
32.8
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.1
15.6
0.6
Витамин K, филлохинон, мкг
1.9
125
1.5
Витамин C, аскорбиновая, мг
2.4
93.8
2.6
Витамин B1, тиамин, мг
0
1.6
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
0
1.9
0
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
0.6
20.8
2.9
Витамин B4, холин, мг
~
520.8
0
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.2
5.2
3.8
Витамин B6, пиридоксин, мг
0
2.1
0
Витамин B7, биотин, мг
0
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
4.4
416.7
1.1
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
3.1
0
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
7.8
1041.7
0.7
Железо, мг
0.2
10.4
1.9
Йод, мкг
1.6
156.3
1
Магний, мг
8.1
416.7
1.9
Фосфор, мг
22.5
833.3
2.7
Калий, мг
85.4
2604.2
3.3
Натрий, мг
3.9
2000
0.2
Цинк, мг
0.1
12.5
0.8
Медь, мг
0
1
0
Марганец, мг
0
2.1
0
Селен, мкг
0
72.9
0
Фтор, мкг
4.6
4166.7
0.1
Хром, мкг
1.1
33.3
3.3
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
4.7
3125
0.2
Молибден, мкг
0.2
72.9
0.3
Сера, мг
7.7
781.3
1
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0
0.8
0
Треонин, г
0
2.5
0
Изолейцин, г
0
2.1
0
Лейцин, г
0
4.8
0
Лизин, г
0
4.3
0
Метионин, г
0
1.9
0
Цистеин, г
0
1.9
0
Фенилаланин, г
0
4.6
0
Тирозин, г
0
4.6
0
Валин, г
0
2.6
0
Аргинин, г
0
6.4
0
Гистидин, г
0
2.2
0
Аланин, г
0
6.9
0
Аспарагиновая, г
0
12.7
0
Глутаминовая, г
0.1
14.2
0.7
Глицин, г
0
3.6
0
Пролин, г
0
4.7
0
Серин, г
0
8.6
0
Категории блюда:
Калькуляторы:
Статьи:
