MyFoodBro
MFB
Назад
Сыр cливочный
Добавить в рацион
Ккал :
350
Белки, г :
6.2
Жиры, г :
34.4
Углеводы, г :
5.5
Глик-ий индекс :
27
Инсул-ый индекс :
45
Вода, г :
52.62
Сыр cливочный - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
6.2
73.5
8.4
Жиры, г
34.4
60.2
57.1
Углеводы, г
5.5
177.9
3.1
Ккал
350
1547.2
22.6
Вода, г
52.6
1960
2.7
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
27
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
45
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
2.3
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
23.3
0
Крахмал, г
0.4
~
0
Холестерин, мг
101
~
0
Трансжиры, г
~
1.7
0
Витамины
Витамин A, мкг
308
700
44
Альфа-каротин, мкг
1
3888.9
0
Бета-каротин, мкг
59
3888.9
1.5
Витамин D, кальциферол, мкг
~
7.8
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.9
11.7
7.7
Витамин K, филлохинон, мкг
2.1
93.3
2.3
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
70
0
Витамин B1, тиамин, мг
~
1.2
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.2
1.4
14.3
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
0.1
15.6
0.6
Витамин B4, холин, мг
27.2
388.9
7
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.5
3.9
12.8
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.1
1.6
6.3
Витамин B7, биотин, мг
~
38.9
0
Витамин B8, инозит, мг
~
388.9
0
Витамин B9, фолаты, мкг
9
311.1
2.9
Витамин B11, L-карнитин, мг
1.7
622.2
0.3
Витамин B12, кобаламин, мкг
0.2
2.3
8.7
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
233.3
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
23.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
23.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
155.6
0
Микроэлементы
Кальций, мг
97
777.8
12.5
Железо, мг
0.1
14
0.7
Йод, мкг
~
116.7
0
Магний, мг
9
311.1
2.9
Фосфор, мг
107
622.2
17.2
Калий, мг
132
1944.4
6.8
Натрий, мг
314
2000
15.7
Цинк, мг
0.5
9.3
5.4
Медь, мг
~
0.8
0
Марганец, мг
~
1.6
0
Селен, мкг
8.6
42.8
20.1
Фтор, мкг
~
3111.1
0
Хром, мкг
~
19.4
0
Кремний, мг
~
23.3
0
Хлор, мг
~
2333.3
0
Молибден, мкг
~
54.4
0
Сера, мг
~
583.3
0
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.1
0.6
16.7
Треонин, г
0.2
1.7
11.8
Изолейцин, г
0.3
1.4
21.4
Лейцин, г
0.7
3.2
21.9
Лизин, г
0.6
2.9
20.7
Метионин, г
0.2
1.3
15.4
Цистеин, г
0
1.3
0
Фенилаланин, г
0.3
3.1
9.7
Тирозин, г
0.3
3.1
9.7
Валин, г
0.4
1.8
22.2
Аргинин, г
0.2
4.3
4.7
Гистидин, г
0.2
1.5
13.3
Аланин, г
0.2
4.6
4.3
Аспарагиновая, г
0.5
8.5
5.9
Глутаминовая, г
1.3
9.5
13.7
Глицин, г
0.1
2.5
4
Пролин, г
0.7
3.2
21.9
Серин, г
0.4
5.8
6.9
Похожие продукты:
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Калорийность:
Гликемический индекс:
Инсулиновый индекс:
Количество сахара:
Количество воды:
Другие нутриенты:
Частые вопросы
В 100 г продукта Сыр cливочный содержится 6.15 г белка.
В 100 г продукта Сыр cливочный содержится 34.44 г жира.
В 100 г продукта Сыр cливочный содержится 5.52 г углеводов.
Гликемический индекс продукта Сыр cливочный составляет 27.
Инсулиновый индекс продукта Сыр cливочный составляет 45.
Продукт Сыр cливочный имеет средний рейтинг полезности: 3 из 5 (Полезен в небольших количествах).