MyFoodBro
MFB
Назад
Вареная сгущенка
Добавить в рацион
Ккал :
328
Белки, г :
7.2
Жиры, г :
8.5
Углеводы, г :
55.5
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
26.6
Вареная сгущенка - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
7.2
102.5
7
Жиры, г
8.5
83.9
10.1
Углеводы, г
55.5
248.3
22.4
Ккал
328
2158.4
15.2
Вода, г
26.6
2450
1.1
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3.1
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
31.3
0
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
30
~
0
Трансжиры, г
~
2.4
0
Витамины
Витамин A, мкг
47
937.5
5
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
30
5208.3
0.6
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
~
15.6
0
Витамин K, филлохинон, мкг
~
125
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
1
93.8
1.1
Витамин B1, тиамин, мг
0.1
1.6
6.3
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.4
1.9
21.1
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
1.8
20.8
8.7
Витамин B4, холин, мг
~
520.8
0
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.8
5.2
15.4
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.1
2.1
4.8
Витамин B7, биотин, мг
0
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
~
416.7
0
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
3.1
0
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
307
1041.7
29.5
Железо, мг
0.2
10.4
1.9
Йод, мкг
7
156.3
4.5
Магний, мг
34
416.7
8.2
Фосфор, мг
219
833.3
26.3
Калий, мг
365
2604.2
14
Натрий, мг
130
2000
6.5
Цинк, мг
1
12.5
8
Медь, мг
0
1
0
Марганец, мг
0.1
2.1
4.8
Селен, мкг
3
72.9
4.1
Фтор, мкг
35
4166.7
0.8
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
238
3125
7.6
Молибден, мкг
~
72.9
0
Сера, мг
70
781.3
9
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
~
0.8
0
Треонин, г
~
2.5
0
Изолейцин, г
~
2.1
0
Лейцин, г
~
4.8
0
Лизин, г
~
4.3
0
Метионин, г
~
1.9
0
Цистеин, г
~
1.9
0
Фенилаланин, г
~
4.6
0
Тирозин, г
~
4.6
0
Валин, г
~
2.6
0
Аргинин, г
~
6.4
0
Гистидин, г
~
2.2
0
Аланин, г
~
6.9
0
Аспарагиновая, г
~
12.7
0
Глутаминовая, г
~
14.2
0
Глицин, г
~
3.6
0
Пролин, г
~
4.7
0
Серин, г
~
8.6
0
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Статьи:
Частые вопросы
В 100 г продукта Вареная сгущенка содержится 7.2 г белка.
В 100 г продукта Вареная сгущенка содержится 8.5 г жира.
В 100 г продукта Вареная сгущенка содержится 55.5 г углеводов.
Скорее нет: рейтинг полезности продукта Вареная сгущенка составляет 2 из 5 (Вреден при частом упортреблении).