Варенье из абрикосов

по-венгерски

Добавить в рацион

Рейтинг полезности продукта:

Полезен в небольших количествах

Ккал :

241.5

Белки, г :

0.3

Жиры, г :

Углеводы, г :

Глик-ий индекс :

Инсул-ый индекс :

Вода, г :

33.9

Омега 3,6,9 Клетчатка, Холестерин, Трансжиры Витамины Микроэлементы Аминокислотный состав Информация о продукте

Ингредиенты:

абрикосы

1000 гр.

сахар

1000 гр.

Варенье из абрикосов по-венгерски - калорийность, химический состав

Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.

Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион

Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы

Калорийность и макронутриенты

Белки, г

0.3

102.5

0.3

Жиры, г

83.9

Углеводы, г

248.3

25.8

Ккал

241.5

2158.4

11.2

Вода, г

33.9

2450

1.4

Глик-ий индекс

Гликемический индекс

Инсул-ый индекс

Инсулиновый индекс

Омега 3,6,9

Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г

3.1

Клетчатка, Холестерин, Трансжиры

Клетчатка, г

0.8

31.3

2.6

Крахмал, г

0.3

Холестерин, мг

Трансжиры, г

Витамины

Витамин A, мкг

600

937.5

Альфа-каротин, мкг

5208.3

Бета-каротин, мкг

5208.3

Витамин D, кальциферол, мкг

10.4

Витамин E, альфа токоферол, мг

0.3

15.6

1.9

Витамин K, филлохинон, мкг

125

Витамин C, аскорбиновая, мг

1.6

93.8

1.7

Витамин B1, тиамин, мг

1.6

Витамин B2, рибофлавин, мг

1.9

Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг

0.2

20.8

Витамин B4, холин, мг

520.8

Витамин B5, пантотеновая, мг

0.1

5.2

1.9

Витамин B6, пиридоксин, мг

2.1

Витамин B7, биотин, мг

0.1

52.1

0.2

Витамин B8, инозит, мг

520.8

Витамин B9, фолаты, мкг

416.7

0.2

Витамин B11, L-карнитин, мг

680

Витамин B12, кобаламин, мкг

3.1

Витамин B13, оротовая кислота, мг

312.5

Коэнзим Q10, убихинон, мг

31.3

Витамин N, липоевая кислота, мг

31.3

Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг

208.3

Микроэлементы

Кальций, мг

11.9

1041.7

1.1

Железо, мг

0.4

10.4

3.8

Йод, мкг

0.4

156.3

0.3

Магний, мг

416.7

0.7

Фосфор, мг

9.5

833.3

1.1

Калий, мг

120.2

2604.2

4.6

Натрий, мг

1.8

1354.2

0.1

Цинк, мг

12.5

Медь, мг

0.1

Марганец, мг

0.1

2.1

4.8

Селен, мкг

72.9

Фтор, мкг

4.2

4166.7

0.1

Хром, мкг

0.4

33.3

1.2

Кремний, мг

1.9

31.3

6.1

Хлор, мг

0.4

3125

Молибден, мкг

2.7

72.9

3.7

Сера, мг

2.3

781.3

0.3

Аминокислотный состав

- незаменимые аминокислоты

Триптофан, г

0.8

Треонин, г

2.5

Изолейцин, г

2.1

Лейцин, г

4.8

Лизин, г

4.3

Метионин, г

1.9

Цистеин, г

1.9

Фенилаланин, г

4.6

Тирозин, г

4.6

Валин, г

2.6

Аргинин, г

6.4

Гистидин, г

2.2

Аланин, г

6.9

Аспарагиновая, г

12.7

Глутаминовая, г

14.2

Глицин, г

3.6

Пролин, г

4.7

Серин, г

8.6

Калькуляторы:

Максимальный пульс (МЧСС)

Статьи:

Польза сна для здоровья: когда лучше ложиться и сколько нужно спать

04.05.2026

Сон — это не просто отдых после дня, а важный процесс восстановления организма. Во время сна мозг обрабатывает информацию, нервная система снижает напряжение, иммунитет работает активнее, а тело восстанавливает силы.

Лучшее время для приемов пищи

02.05.2026

Лучшее время для приемов пищи зависит от режима дня, уровня активности, целей и состояния здоровья.

Принцип составления рациона для похудения

30.04.2026

Главный принцип снижения веса — получать немного меньше энергии, чем организм тратит в течение дня.

Информация о блюде Варенье из абрикосов

Полезные свойства блюда Варенье из абрикосов (по-венгерски)

Блюдо Варенье из абрикосов (по-венгерски) содержит в себе большое количество полезных нутриентов и веществ, таких как:

Витамины:

Витамин A: 66.7 %

Витамин E: 2 %

Витамин B5: 2 %

Витамин C: 1.8 %

Витамин B2: 1.1 %

Витамин B6: 1 %

Витамин B1: 0.7 %

Витамин B9: 0.3 %

Витамин B7: 0.2 %

Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные незаменимые органические элементами (соединения), являющиеся необходимыми для правильного функционирования и существования человека.

Большинство витаминов не синтезируется в человеческом организме, поэтому существует потребность получаеть их из внешних источником (различные продукты животного и растительного происхождения, бактерии и микроорганизмы). Витамины жизненно важны для оптимальной работы организма и поддержания нормального здоровья. Человеку необходимо ежедневно потреблять от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов различных витаминов.

Микроэлементы:

Кремний: 6.3 %

Калий: 4.8 %

Марганец: 4.2 %

Молибден: 3.9 %

Железо: 2.2 %

Кальций: 1.2 %

Фосфор: 1.2 %

Магний: 0.8 %

Йод: 0.3 %

Микроэлементы (микронутриенты) – это важнейшие вещества, без которых не возможно нормальная жизнедеятельность организмов. Они отвечают за основные жизненно необходимые химические реакции. Практически все биохимические процессы в организме зависят от баланса микроэлементов. Не смотря на то, что микроэлементы необходимы человеку в небольших количествах, они играют огромную роль для организма.

Основные функции, которые выполняют микроэлементы в организме человека:

процесс обмена веществ;
синтезирование ферментов, гормонов и витаминов;
укрепление иммунитета;
развитие центральной нервной системы;
формировании сердечно-сосудистой системы;
развитие и рост костной ткани.