MyFoodBro
MFB
Назад
Яблоко желтое ГОЛЬДЕН
Добавить в рацион
Ккал :
53
Белки, г :
0.5
Жиры, г :
0.2
Углеводы, г :
10.7
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
85.6
Яблоко желтое ГОЛЬДЕН - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
0.5
73.5
0.7
Жиры, г
0.2
60.2
0.3
Углеводы, г
10.7
177.9
6
Ккал
53
1547.2
3.4
Вода, г
85.6
1960
4.4
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
0
2.3
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
2.4
23.3
10.3
Крахмал, г
0.1
~
0
Холестерин, мг
~
~
0
Трансжиры, г
~
1.7
0
Витамины
Витамин A, мкг
3
700
0.4
Альфа-каротин, мкг
~
3888.9
0
Бета-каротин, мкг
27
3888.9
0.7
Витамин D, кальциферол, мкг
~
7.8
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.2
11.7
1.7
Витамин K, филлохинон, мкг
2.2
93.3
2.4
Витамин C, аскорбиновая, мг
4.6
70
6.6
Витамин B1, тиамин, мг
0
1.2
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
0
1.4
0
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
0.1
15.6
0.6
Витамин B4, холин, мг
3.4
388.9
0.9
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.1
3.9
2.6
Витамин B6, пиридоксин, мг
0
1.6
0
Витамин B7, биотин, мг
~
38.9
0
Витамин B8, инозит, мг
~
388.9
0
Витамин B9, фолаты, мкг
3
311.1
1
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
622.2
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
2.3
0
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
233.3
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
23.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
23.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
155.6
0
Микроэлементы
Кальций, мг
6
777.8
0.8
Железо, мг
0.1
14
0.7
Йод, мкг
~
116.7
0
Магний, мг
5
311.1
1.6
Фосфор, мг
11
622.2
1.8
Калий, мг
107
1944.4
5.5
Натрий, мг
1
2000
0.1
Цинк, мг
0
9.3
0
Медь, мг
0
0.8
0
Марганец, мг
0
1.6
0
Селен, мкг
~
42.8
0
Фтор, мкг
3.3
3111.1
0.1
Хром, мкг
~
19.4
0
Кремний, мг
~
23.3
0
Хлор, мг
~
2333.3
0
Молибден, мкг
~
54.4
0
Сера, мг
~
583.3
0
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0
0.6
0
Треонин, г
0
1.7
0
Изолейцин, г
0
1.4
0
Лейцин, г
0
3.2
0
Лизин, г
0
2.9
0
Метионин, г
0
1.3
0
Цистеин, г
0
1.3
0
Фенилаланин, г
0
3.1
0
Тирозин, г
0
3.1
0
Валин, г
0
1.8
0
Аргинин, г
0
4.3
0
Гистидин, г
0
1.5
0
Аланин, г
0
4.6
0
Аспарагиновая, г
0.1
8.5
1.2
Глутаминовая, г
0
9.5
0
Глицин, г
0
2.5
0
Пролин, г
0
3.2
0
Серин, г
0
5.8
0
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Статьи:
Частые вопросы
В 100 г продукта Яблоко желтое ГОЛЬДЕН содержится 0.5 г белка.
В 100 г продукта Яблоко желтое ГОЛЬДЕН содержится 0.2 г жира.
В 100 г продукта Яблоко желтое ГОЛЬДЕН содержится 10.7 г углеводов.
Да, продукт Яблоко желтое ГОЛЬДЕН можно считать полезным: его рейтинг полезности составляет 4 из 5 (Полезный продукт).