MyFoodBro
MFB
Назад
Йогурт греческий обезжиренный, с ежевикой, CHOBANI
Добавить в рацион
Ккал :
95
Белки, г :
7.5
Жиры, г :
0.4
Углеводы, г :
15.4
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
76
Йогурт греческий обезжиренный, с ежевикой, CHOBANI - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
7.5
73.5
10.2
Жиры, г
0.4
60.2
0.7
Углеводы, г
15.4
177.9
8.7
Ккал
95
1547.2
6.1
Вода, г
76
1960
3.9
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
2.3
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
0.4
23.3
1.7
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
4
~
0
Трансжиры, г
~
1.7
0
Витамины
Витамин A, мкг
3
700
0.4
Альфа-каротин, мкг
~
3888.9
0
Бета-каротин, мкг
37
3888.9
1
Витамин D, кальциферол, мкг
~
7.8
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
~
11.7
0
Витамин K, филлохинон, мкг
~
93.3
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
0.4
70
0.6
Витамин B1, тиамин, мг
~
1.2
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
~
1.4
0
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
~
15.6
0
Витамин B4, холин, мг
~
388.9
0
Витамин B5, пантотеновая, мг
~
3.9
0
Витамин B6, пиридоксин, мг
~
1.6
0
Витамин B7, биотин, мг
~
38.9
0
Витамин B8, инозит, мг
~
388.9
0
Витамин B9, фолаты, мкг
~
311.1
0
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
622.2
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
2.3
0
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
233.3
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
23.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
23.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
155.6
0
Микроэлементы
Кальций, мг
94
777.8
12.1
Железо, мг
~
14
0
Йод, мкг
~
116.7
0
Магний, мг
~
311.1
0
Фосфор, мг
~
622.2
0
Калий, мг
~
1944.4
0
Натрий, мг
~
2000
0
Цинк, мг
~
9.3
0
Медь, мг
~
0.8
0
Марганец, мг
~
1.6
0
Селен, мкг
~
42.8
0
Фтор, мкг
~
3111.1
0
Хром, мкг
~
19.4
0
Кремний, мг
~
23.3
0
Хлор, мг
~
2333.3
0
Молибден, мкг
~
54.4
0
Сера, мг
75.4
583.3
12.9
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.1
0.6
16.7
Треонин, г
0.3
1.7
17.6
Изолейцин, г
0.4
1.4
28.6
Лейцин, г
0.8
3.2
25
Лизин, г
0.6
2.9
20.7
Метионин, г
0.2
1.3
15.4
Цистеин, г
0
1.3
0
Фенилаланин, г
0.4
3.1
12.9
Тирозин, г
0.4
3.1
12.9
Валин, г
0.5
1.8
27.8
Аргинин, г
0.3
4.3
7
Гистидин, г
0.2
1.5
13.3
Аланин, г
0.3
4.6
6.5
Аспарагиновая, г
0.6
8.5
7.1
Глутаминовая, г
1.6
9.5
16.8
Глицин, г
0.1
2.5
4
Пролин, г
0.8
3.2
25
Серин, г
0.4
5.8
6.9
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Статьи:
Частые вопросы
В 100 г продукта Йогурт греческий обезжиренный, с ежевикой, CHOBANI содержится 7.5 г белка.
В 100 г продукта Йогурт греческий обезжиренный, с ежевикой, CHOBANI содержится 0.4 г жира.
В 100 г продукта Йогурт греческий обезжиренный, с ежевикой, CHOBANI содержится 15.4 г углеводов.
Продукт Йогурт греческий обезжиренный, с ежевикой, CHOBANI имеет средний рейтинг полезности: 3 из 5 (Полезен в небольших количествах).