MyFoodBro
MFB
Назад
Заправка для салата, пахта, легкая
Добавить в рацион
Ккал :
202
Белки, г :
1.3
Жиры, г :
12.4
Углеводы, г :
20.2
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
62
Заправка для салата, пахта, легкая - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
1.3
102.5
1.3
Жиры, г
12.4
83.9
14.8
Углеводы, г
20.2
248.3
8.1
Ккал
202
2158.4
9.4
Вода, г
62
2450
2.5
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
0.5
3.1
16.1
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
1.1
31.3
3.5
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
16
~
0
Трансжиры, г
~
~
0
Витамины
Витамин A, мкг
18
937.5
1.9
Альфа-каротин, мкг
2
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
4
5208.3
0.1
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
1.6
15.6
10.3
Витамин K, филлохинон, мкг
34.8
125
27.8
Витамин C, аскорбиновая, мг
0.6
93.8
0.6
Витамин B1, тиамин, мг
0
1.6
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
0
1.9
0
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
0
20.8
0
Витамин B4, холин, мг
16
520.8
3.1
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.9
5.2
17.3
Витамин B6, пиридоксин, мг
0
2.1
0
Витамин B7, биотин, мг
~
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
4
416.7
1
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
3.1
0
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
40
1041.7
3.8
Железо, мг
0.7
10.4
6.7
Йод, мкг
~
156.3
0
Магний, мг
6
416.7
1.4
Фосфор, мг
193
833.3
23.2
Калий, мг
132
2604.2
5.1
Натрий, мг
1120
1354.2
82.7
Цинк, мг
0.6
12.5
4.8
Медь, мг
0.2
1
20
Марганец, мг
0.1
2.1
4.8
Селен, мкг
2.9
72.9
4
Фтор, мкг
~
4166.7
0
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
~
3125
0
Молибден, мкг
~
72.9
0
Сера, мг
12.5
781.3
1.6
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
~
0.8
0
Треонин, г
~
2.5
0
Изолейцин, г
~
2.1
0
Лейцин, г
~
4.8
0
Лизин, г
~
4.3
0
Метионин, г
~
1.9
0
Цистеин, г
~
1.9
0
Фенилаланин, г
~
4.6
0
Тирозин, г
~
4.6
0
Валин, г
~
2.6
0
Аргинин, г
~
6.4
0
Гистидин, г
~
2.2
0
Аланин, г
~
6.9
0
Аспарагиновая, г
~
12.7
0
Глутаминовая, г
~
14.2
0
Глицин, г
~
3.6
0
Пролин, г
~
4.7
0
Серин, г
~
8.6
0
Калькуляторы:
Прочие категории:
Частые вопросы
В 100 г продукта Заправка для салата, пахта, легкая содержится 1.3 г белка.
В 100 г продукта Заправка для салата, пахта, легкая содержится 12.4 г жира.
В 100 г продукта Заправка для салата, пахта, легкая содержится 20.2 г углеводов.
Да, продукт Заправка для салата, пахта, легкая можно считать полезным: его рейтинг полезности составляет 4 из 5 (Полезный продукт).