MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Форель жареная
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
~
Ккал:
186
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Форель радужная, Масло авокадо
в рационе
Форель жареная в яйце
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
204.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная мука, Яйцо куриное, Майонез, Подсолнечное масло, Форель радужная
в рационе
Форель запеченная
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
143
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Форель, Сок лимонный, Соль, Перец черный молотый
в рационе
Форель запечённая в сливках
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Форель радужная, Сливки 20%
в рационе
Форель запеченная под майонезом с овощами
Белки, г:
18.9
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
188.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Форель, Майонез, Морковь, Лук репчатый, Сок лимонный
в рационе
Форель на гриле
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
166.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Форель, Соль, Перец молотый красный, Перец черный молотый, Масло растительное
в рационе
Форель на пару
Белки, г:
19.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
97.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Фраппучино из красного перца
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
120.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Огурец , Перец сладкий красный, Лук репчатый, Кориандр семена, Чеснок, Оливковое масло, Томатная паста, Хлеб бородинский
в рационе
Фрикадельки из индейки и говядины
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
137.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Фарш из индейки, Яйцо куриное, Фарш Говяжий
в рационе
Фрикадельки мясные
Белки, г:
28.7
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
1
Ккал:
263
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
говядина, 1 категория, лук репчатый, вода, яйцо куриное
в рационе
Фрикадельки мясные с булгуром
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
10.3
Ккал:
103.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриный фарш, Лук репчатый, Помидор, Булгур, крупа, Морковь, Чеснок, Вода, Подсолнечное масло
в рационе
Фрикадельки рыбные
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
152.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
сом, яйцо куриное, лук репчатый, Бульон рыбный
Показать еще