MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Фарш свино-говяжий
жареный
жареный
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
29.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
337.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Свинина мясная, Говядина 1 кат.
в рационе
Фарш свиной с луком
Белки, г:
21.5
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
279.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Масло сливочное 82,5%, Подсолнечное масло, Фарш свиной , Лук репчатый, Соль
в рационе
Фарш свиной с овощами жареный
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
27.6
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
301.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Фарш свиной, Морковь, Лук репчатый, Чеснок
в рационе
Фарш свиной тушеный с овощами
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
13.9
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
183.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Фарш свиной, Лук репчатый, Перец сладкий зеленый, Помидор, Чеснок, Масло Подсолнечное, Приправа к мясу, Соль
в рационе
Фаршированная свинина с грибами
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
193.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Свинина, нарезаная кусками, Яйцо куриное, Сметана 20% жирности, Сливки 20% жирности, Шампиньоны, Масло сливочное 82,5% , Оливковое масло, Лук репчатый
в рационе
Фаршированные помидоры
с куриной грудкой и картофелем
с куриной грудкой и картофелем
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
58.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Помидоры (томаты), парниковые, Куриная грудка (филе) (Варка), Картофель (Варка без слива), Огурец, парниковый, Яйцо куриное (Варка вкрутую), белый йогурт простоквашино
в рационе
Фаршированные яйца
с сыром
с сыром
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
200.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное вареное (вкрутую), Сыр российский, Укроп, свежий, Горчица, Сметана 20,0% жирности, Соль поваренная пищевая
в рационе
Фаршированные яйца
с огурцом и сметаной
с огурцом и сметаной
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
143.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное вареное вкрутую, Огурец парниковый (Мытьё, нарезка), Укроп, свежий, Сметана 20% жирности, Горчица столовая
в рационе
Фаршированные яйца
с тунцом
с тунцом
Белки, г:
16
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
116.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Тунец натуральный. Консервы, Лук зеленый (перо), Сок лимонный, Соль столовая
в рационе
Фаршированный перец фаршем и рисом
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
94.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Перец сладкий красный, Морковь, Лук репчатый, Фарш Говяжий, Помидоры , Масло Подсолнечное, Рис басмати, Лавровый лист, Вода
в рационе
Филе бедра индейки на гриле
Белки, г:
25.5
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
166.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Индейка (филе бедра), Соль, Приправа для шашлыка
в рационе
Филе бедра курицы в кляре
Белки, г:
19
Жиры, г:
19.1
Углеводы, г:
13.5
Ккал:
306.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Курица бедро, Яйцо куриное, Пшеничная мука, Подсолнечное масло, Перец черный молотый, Соль
Показать еще