MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Хек жареный в муке
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
147.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хек, Масло подсолнечное, Соль, Перец черный молотый
в рационе
Хек запеченный
Белки, г:
18.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
101.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хек, Соль, Имбирь молотый
в рационе
Хек запечённый в духовке
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
71.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хек, Лук репчатый, Соль, Лимон
в рационе
Хек запеченный в сметане
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
130.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хек, Сметана 15,0%, Сыр российский, Укроп, Соль, Перец черный молотый, Масло подсолнечное, Молоко 1,5%
в рационе
Хек запеченный на сливках
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
104.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хек, Сливки 11,5%, Лук репчатый, Морковь, Масло подсолнечное, Соль
в рационе
Хек запечённый с морковью
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
85.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хек припущенный, Морковь отварная, Лук репчатый, Сыр пармезан, Приправа Смесь перцев, Соль морская
в рационе
Хлеб буханка
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
42.6
Ккал:
255.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Соль, Пшеничная мука высшего сорта, Дрожжи прессованные (эргостерин), Подсолнечное масло, Вода
в рационе
Хлеб диабетический из клетчатки и соевой муки
Белки, г:
22.7
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
304.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Мука соевая обезжиренная, Сметана 20%, Чеснок Гранулированный, Соль, Витаминная Поляна (Сибирская клетчатка)
в рационе
Хлеб из клетчатки
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
126.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Клетчатка очищающая, Тмин, Кориандр, Яйцо куриное
в рационе
Хлеб из клетчатки Сибирской
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
93.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кефир 1%, Клетчатка, Яйцо куриное, Соль, Разрыхлитель пищевой
в рационе
Хлеб из сибирской клетчатки
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
12.1
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
176.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Кефир 2,5%, Разрыхлитель Теста, Псиллиум, Смесь Семян для Салата, Соль, Сибирская клетчатка, Чернослив, Курага, Ряженка 4,0%, Вода
в рационе
Хлеб из цельнозерновой муки
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
57.1
Ккал:
398.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная мука цельнозерновая, Мед пчелиный, Соль, Подсолнечное масло, Дрожжи
Показать еще