MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Котлеты по-гречески
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
24.6
Ккал:
178.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
картофель, орех грецкий, пшеничная мука, высшего сорта, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок луковица, подсолнечное масло
в рационе
Котлеты по-киевски
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
27.8
Углеводы, г:
28.8
Ккал:
444.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
курица, масло сливочное, яйцо куриное, хлеб пшеничный, жир кулинарный, Бобовые отварные
в рационе
Котлеты рыбные любительские
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
8
Ккал:
148.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
треска, морковь, хлеб пшеничный, лук репчатый, яйцо куриное, молоко коровье, сливочное масло, Соус паровой, Пюре картофельное
в рационе
Котлеты рыбные с капустой и морковью
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
288.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
судак, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, сыр твердый, майонез
в рационе
Котлеты свекольные
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
153.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
свекла, сливочное масло, манная крупа, яйцо куриное, сухари, Соус молочный (для подачи к блюду)
в рационе
Кофе на молоке
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
12.1
Ккал:
64.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
кофе натуральный, молоко коровье, вода, сахар
в рационе
Кофе на молоке по-варшавски
Белки, г:
2
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
72.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
кофе натуральный, вода, сахар, молоко коровье, топленое 6%, молоко коровье
в рационе
Кофе на молоке сгущенном
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
59.5
Ккал:
254.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
кофе натуральный, сахар, вода
в рационе
Кофе черный с мороженым (глясе)
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
17.9
Ккал:
111.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кофе черный 2-ой вариант, сахар, мороженое, сливочное
в рационе
Куриные лапки по-китайски
Белки, г:
16.7
Жиры, г:
13.5
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
205.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриные лапки, вареные, Имбиря корень сырой, Перец чили красный острый, Чеснок, Лимонный сок, необработанный, Соевый соус, Подсолнечное масло, Мед пчелиный
в рационе
Куриный антрекот
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
9.9
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
167.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Яйцо куриное, Сахар песок, Молоко 2,5% жирности, Подсолнечное масло
в рационе
Куриный суп
с лапшой
с лапшой
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
59.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, курица, морковь, лук репчатый, петрушка корень, макаронные изделия, соль поваренная, перец молотый черный, петрушка, лук зеленый
Показать еще