MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Бутерброд с котлетой с помидором и огурцом
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
27.1
Ккал:
163.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлеб белый, Котлеты рубленые из говядины, Помидор, Огурец, Салат (латук), Укроп, Петрушка свежая
в рационе
Бутерброд с красной икрой
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
20.4
Углеводы, г:
22
Ккал:
311.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Батон нарезной , Масло сливочное 72,5%, Икра красная соленая
в рационе
Бутерброд с красной икрой и сливочным маслом
Белки, г:
14
Жиры, г:
22.1
Углеводы, г:
23.8
Ккал:
357.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлеб белый, Масло сливочное 82,5%, Икра кеты зернистая соленая
в рационе
Бутерброд с красной рыбой
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
15.5
Углеводы, г:
22.2
Ккал:
289.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлеб белый, Масло сливочное 82,5%, Семга соленая
в рационе
Бутерброд с куриной котлетой и майонезом
Белки, г:
10.2
Жиры, г:
23.5
Углеводы, г:
17.2
Ккал:
321.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Батон нарезной, Котлеты из куриной грудки, Майонез
в рационе
Бутерброд с куриным паштетом
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
20.8
Ккал:
164.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Творог 2% жирности, Паштет из куриной печени с грибами, Хлеб ржано-пшеничный рижский
в рационе
Бутерброд с маслом
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
24.8
Углеводы, г:
33.7
Ккал:
382.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлеб паляница, Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
в рационе
Бутерброд с маслом и вареньем
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
10.2
Углеводы, г:
45.9
Ккал:
293.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлеб пшеничный, Масло сливочное 72,5%, Варенье из брусники
в рационе
Бутерброд с маслом и горбушей
Белки, г:
12.3
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
284.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Батон нарезной, Масло сливочное 72,5%, Горбуша соленая
в рационе
Бутерброд с маслом и икрой минтая
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
34.6
Ккал:
253.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Батон нарезной, Масло сливочное 72,5%, Икра минтая соленая
в рационе
Бутерброд с маслом и икрой трески
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
30.5
Ккал:
317.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Батон нарезной, Масло сливочное 72,5%, Икра трески солёная
в рационе
Бутерброд с маслом и колбасой
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
17.6
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
277.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
бутерброд с маслом, Колбаса вареная
Показать еще