MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Буррито с индейкой, помидорами и сыром
Белки, г:
15.1
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
152.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Индейка грудка только мясо, Лук репчатый, Базилик свежий, Лук зеленый, Петрушка свежая, Перец чили красный острый, Оливковое масло, Томаты, Перец сладкий желтый, Сыр Маасдам 45%, Лаваш Армянский Тонкий
в рационе
Буррито с курицей и овощами
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
16.2
Ккал:
153.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Перец сладкий зеленый, Кукуруза сладкая в початках, Чеснок, Сыр Гауда 45%, Филе куриное, Подсолнечное масло, Фасоль красная, Помидор, Зира семена, Соль, Тортильи
в рационе
Буррито с курицей, фасолью, сыром
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
190.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Паратха индийская лепёшка, Куриная грудка (филе), Сыр российский, Йогурт 1,5%, Кукуруза консервы, Фасоль кидни красная вареная с солью, Томатный соус
в рационе
Бутерброд из сыра
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
35.8
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
403.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
сыр твердый, масло сливочное, яйцо куриное, горчичный порошок
в рационе
Бутерброд с авокадо и маслом
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
26.9
Ккал:
294
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Батон нарезной, Авокадо, Масло сливочное 72,5%
в рационе
Бутерброд с авокадо и тофу
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
171.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Помидор, Тофу прессованный солёный, Авокадо, Хлеб из цельного зерна
в рационе
Бутерброд с арахисовой пастой и джемом
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
48.7
Ккал:
329.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлебцы докторские, Арахисовое масло, Джем
в рационе
Бутерброд с брынзой
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
44.8
Ккал:
235.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
хлеб пшеничный, орех грецкий, брынза коровья, масло сливочное, перец красный сладкий
в рационе
Бутерброд с вареной колбасой
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
12.6
Углеводы, г:
25.8
Ккал:
258
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлеб пшеничный, батон, Колбаса вареная докторская
в рационе
Бутерброд с вареной колбасой и маслом
Белки, г:
9
Жиры, г:
29.1
Углеводы, г:
12.5
Ккал:
347.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Батон нарезной, Масло сливочное, Колбаса вареная докторская
в рационе
Бутерброд с ветчиной и сыром
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
25.2
Ккал:
273
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлеб пшеничный, Колбаса вареная, Сыр пармезан
в рационе
Бутерброд с ветчиной и сыром с маслом
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
15.4
Углеводы, г:
12.1
Ккал:
263
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлеб белый, Масло сливочное, Свинина ветчина, Сыр голландский
Показать еще