MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Куриный суп с макаронами
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
59.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, курица, морковь, лук репчатый, петрушка корень, макаронные изделия, соль поваренная, перец молотый черный, петрушка, лук зеленый
в рационе
Курица, жаренная целиком
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
133.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
курица, сметана, картофель, соль поваренная, перец молотый черный
в рационе
Ленивые вареники с цельнозерновой мукой
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
179.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная мука цельнозерновая (грубого помола), Творог нежирный 0,6% (Запекание пудинг), Сахар песок, Соль поваренная пищевая, Яйцо куриное (Варка вкрутую)
в рационе
Лимонное пирожное
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
23.8
Ккал:
219.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
масло сливочное, сахар, яйцо куриное, йогурт, пшеничная мука, высшего сорта, дрожжи, сода, апельсин, лимон, сливки
в рационе
Лук-порей со свининой
Белки, г:
6
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
11.5
Ккал:
207.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
рисовая крупа, свинина, 1 категории, крахмал картофельный, лук-порей, морковь, горошек зеленый, соевое масло
в рационе
Люля-кебаб (азербайджанское национальное блюдо)
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
24.6
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
338.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
баранина, котлетное мясо, жир-сырец курдючный, лук репчатый, соль поваренная, перец молотый черный, пшеничная мука, высшего сорта, вода, лук зеленый, петрушка, сумах
в рационе
Макароны с яйцом
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
114.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
макаронные изделия, вода, масло сливочное, яйцо куриное, соль поваренная
в рационе
Манка вареная
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
10.3
Ккал:
70.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение), Манка из Твердой Пшеницы, Вода
в рационе
Манная каша с морковью
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
9.7
Ккал:
97.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
морковь, масло сливочное, молоко коровье, манная крупа, соль поваренная, сахар
в рационе
Манник
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
45.9
Ккал:
218.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
манная крупа, кефир, яйцо куриное, сахар
в рационе
Маринованные стрелки чеснока
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
7.1
Ккал:
29.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
черемша, уксус, вода, сахар, соль поваренная, лавровый лист, перец молотый черный, корица
в рационе
Маринованный чеснок
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
42.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
чеснок луковица, уксус, вода, лавровый лист, перец жгучий, соль поваренная
Показать еще