MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Голубцы с печенью и гречкой
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
85.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Капуста белокочанная, Печень говяжья, Гречневая крупа ядрица, Петрушка, Томатная паста без соли, Соевый соус, Вода
в рационе
Горбуша в сливках
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
129.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
горбуша, сливки, лук репчатый, соль поваренная, перец молотый черный
в рационе
Горбуша жареная
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
169.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Горбуша, Подсолнечное масло, Соль, Перец черный, Кукурузная мука
в рационе
Горбуша запечённая в духовке
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
144.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Горбуша, Оливковое масло, Соль
в рационе
Горбуша с яйцом
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
148.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Горбуша консервы, Яйцо куриное вареное, Кинза сырая
в рационе
Гороховая каша
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
40.4
Ккал:
318.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Горох, лущеный (Приготовление пюре), Хмели-сунели, Соль поваренная пищевая, Масло подсолнечное
в рационе
Гороховое пюре
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
14.3
Ккал:
90.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Горох лущеный, Вода, Соль
в рационе
Гороховый суп с копчеными ребрами
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
120.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Стейк из Рульки Свиной, Ребра свиные копчено-вареные, Горох зерно, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Перец сладкий красный, Картофель, Подсолнечное масло, Вода
в рационе
Горячие бутерброды с колбасой, сыром и яйцом
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
10.7
Углеводы, г:
26
Ккал:
244.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Батон, Яйцо куриное жареное, Сыр Витязь, Колбаса вареная докторская, Масло Подсолнечное
в рационе
Горячий бутерброд с ветчиной и яйцом
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
15.4
Ккал:
179.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлеб бородинский, Помидоры, Колбаса вареная телячья, Яйцо куриное
в рационе
Горячий бутерброд с колбасой, майонезом, кетчупом и сыром
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
24.2
Углеводы, г:
21.8
Ккал:
357
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Батон нарезной, Майонез 67%, Колбаса Московская, Кетчуп К Шашлыку, Сыр российский
в рационе
Гратен
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
102.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Капуста цветная, Ветчина из Свиного Окорока, Сливки 20% , Яйцо куриное, Сыр Российский
Показать еще