MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Варенье из кизила
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
67.3
Ккал:
270
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Сахар, Кизил
в рационе
Варенье из кишмиша
Белки, г:
~
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
78.9
Ккал:
295.9
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
кишмиш, сахар
в рационе
Варенье из цедры апельсина
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
45.9
Ккал:
174.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
цедра апельсиновая, сахар, вода
в рационе
Варенье кабачковое
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
33.4
Ккал:
138.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кабачок, Лимон, Апельсин, Сахар
в рационе
Ватрушка с творогом
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
29
Ккал:
192.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Йогурт 1,5%, Пшеничная мука высшего сорта, Разрыхлитель пищевой, Масло сливочное, Творог мягкий 4,0%, Крупа манная, Земляника, клубника, Сахар
в рационе
Вафли венские со сгущенкой
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
37.9
Ккал:
304.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Пищевая сода, Пшеничная мука, Молоко 4,3%, Кокосовое масло (жидкое), Крем варёное сгущенное молоко
в рационе
Вафли из кабачков
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
18.2
Ккал:
146.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Чеснок сырой, Укроп свежий, Соль, Пшеничная мука, Масло подсолнечное, Кабачок
в рационе
Вафли со сгущенкой
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
64.1
Ккал:
367.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Вафли, Сливки сгущенные с сахаром, 19,0% жирности
в рационе
Взбитый яблочный соус
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
13.4
Ккал:
82.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Сок яблочный, Яйцо куриное, Крахмал картофельный, Сахар, Лимонная кислота
в рационе
Винегрет
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
130.1
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
огурец соленый, картофель, морковь, лук репчатый, свекла, горошек зеленый, петрушка, подсолнечное масло
в рационе
Винегрет с квашеной капустой
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
8.9
Ккал:
81.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Картофель отварной, Морковь отварная, Укроп, Горошек зелёный консервированный, Свекла отварная, Капуста белокочанная квашеная, Подсолнечное масло
в рационе
Вода с брусникой
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
1.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Вода, Яблоки, Корень имбиря, сырой, Лимон, Брусника
Показать еще