MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Помидоры фаршированные грибами
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
58
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
томаты, белый гриб, лук зеленый, Заправка для салатов
в рационе
Пудинг из сыра
Белки, г:
9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
7.9
Ккал:
184.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
молоко коровье, масло сливочное, хлеб пшеничный, сыр твердый, соль поваренная, яйцо куриное
в рационе
Пудинг из творога
Белки, г:
11
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
24.3
Ккал:
312.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
творог жирный 18%, манная крупа, сахар, яйцо куриное, изюм, орех грецкий, сливочное масло, ванилин, сухари, сметана
в рационе
Пудинг ореховый
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
35.1
Ккал:
229.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
орех грецкий, яйцо куриное, хлеб пшеничный, молоко коровье, топленое масло, сахар
в рационе
Пудинг с грушами
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
22.7
Ккал:
131.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
груша, молоко коровье, манная крупа, яйцо куриное, сливочное масло, сахар, орех грецкий, изюм, соль поваренная, сок лимонный
в рационе
Пюре из кураги
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.3
Ккал:
110.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Абрикосы сушеные без косточки (курага), Вода
в рационе
Пюре из репчатого лука
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
44.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
лук репчатый, картофель, молоко коровье, соль поваренная, перец молотый черный
в рационе
Рассольник
с картофелем
с картофелем
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
53.3
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
картофель, перловая крупа, морковь, петрушка корень, лук репчатый, лук-порей, огурец соленый, томатная паста, сливочное масло, вода
в рационе
Рассольник
с перловкой
с перловкой
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
40.4
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
картофель, петрушка корень, сельдерей корень, лук репчатый, лук-порей, огурец соленый, щавель, сливочное масло, вода
в рационе
Редиска со сметаной
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
3
Ккал:
103.5
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
редис, яйцо куриное, сметана, соль поваренная
в рационе
Репа, фаршированная грибами
Белки, г:
5
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
189.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
репа, рисовая крупа, белый гриб сушеный, лук репчатый, сливочное масло, сухари, сыр твердый, сметана
в рационе
Рисовая каша с курицей
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
12.4
Ккал:
92.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Рис Круглозерный, Морковь, Лук репчатый, Курица грудка, только мясо, Вода, Подсолнечное масло
Показать еще