MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Говядина в томатном соусе
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
4
Ккал:
170.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Масло подсолнечное, Томатная паста, Вода, Соевый соус, Молоко сухое, Кетчуп, Говядина грудинка, Лук репчатый, Морковь, Пшеничная мука
в рационе
Говядина запечённая
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
116.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина, Соевый соус, Лук репчатый, Соль, Перец молотый, Паприка
в рационе
Говядина запеченная (в фольге)
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
25.1
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
323.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина, Кинза, Мята сушеная, Орегано сушеный, Оливковое масло, Перец молотый, Соль
в рационе
Говядина запеченная в духовке
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
2.8
Ккал:
181.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина, Соевый Соус, Лук репчатый, Перец сладкий
в рационе
Говядина по-деревенски
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
161.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина шейка, Лук репчатый, Подсолнечное масло, Соль
в рационе
Говядина с гречкой
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
14.1
Ккал:
116.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина, Гречка, Масло Гхи (топленое масло), Лук репчатый, Морковь, Томатная паста, Вода
в рационе
Говядина тушеная с луком, морковью, фасолью, томатами
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
193.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядин, Лук репчатый, Вода, Соль, Перец душисты, молотый, Чеснок порошок, Морковь, Подсолнечное масло, Помидор, Фасоль запеченная
в рационе
Говядина тушеная с овощами
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
118.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Масло подсолнечное, Соус Терияки
в рационе
Говядина тушеная с овощами (мексиканской смесью)
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
114.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина, Мексиканская смесь, Лук репчатый, Перец сладкий красный, Соевый соус, Аджика, Томатная паста, Масло подсолнечное
в рационе
Говядина тушеная с овощами (морковь, картофель, капуста)
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
73.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Лук репчатый , Говядина, Оливковое масло, Морковь, Вода, Картофель, Капуста белокочанная
в рационе
Говядина, запеченная с макаронами
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
359.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
говядина, 1 категория, макаронные изделия, соль поваренная, масло сливочное, майонез, сыр твердый
в рационе
Говяжий фарш жареный с помидорами
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
2
Ккал:
185.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Жир свиной топленый, Помидоры, Говядина фарш, Лук репчатый
Показать еще