MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Гречка с грибами
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
15.6
Ккал:
68.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречка отварная, Грибы шиитаке приготовленные с солью
в рационе
Гречка с грибами и овощами
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
11.8
Ккал:
76.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа ядрица, Вода, Морковь, Лук репчатый, Масло сливочное 72,5%, Шампиньоны, Перец сладкий красный, Укроп
в рационе
Гречка с грибами и сливками
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
23.6
Ккал:
183.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Шампиньоны, Гречневая крупа ядрица, Лук репчатый, Кубик куриный, Сливки 10%, Масло подсолнечное
в рационе
Гречка с жареным луком
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
30
Ккал:
277.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречка отварная, Масло подсолнечное, Огурец,, Лук репчатый, Лук зеленый, Соль, Перец черный молотый
в рационе
Гречка с зажаркой
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
13.3
Ккал:
83.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречка отварная, Лук репчатый, Шампиньоны, Масло подсолнечное, Морковь
в рационе
Гречка с картошкой
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
16.6
Ккал:
97.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа, Картофель, Лук репчатый, Подсолнечное масло, Вода
в рационе
Гречка с куриной грудкой
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
154.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Морковь, Куриная грудка, Гречневая крупа, Масло оливковое, Соль, Перец черный молотый, Лук репчатый, Вода
в рационе
Гречка с куриной котлетой
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
32.5
Ккал:
215.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа, Куриная котлета из грудки, Лук репчатый
в рационе
Гречка с куриной отбивной
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
26.7
Ккал:
299
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Отбивные куриные, Гречневая крупа, Масло сливочное 72,5%
в рационе
Гречка с куриной печенью
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
9.8
Ккал:
94.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Масло подсолнечное, Печень куриная, тушеная, Гречневая крупа ядрица, вареная, Лук репчатый, вареный, Морковь, красная, вареная, Помидоры (томаты), Соль поваренная пищевая, Вода, Перец черный молотый
в рационе
Гречка с куриными сердечками
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
115.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Гречка с курицей
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
160.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая каша, Куриная грудка, Лук репчатый, Сметана 20%, Соль, Масло подсолнечное
Показать еще