Рецепты блюд

На завтрак

На обед

На ужин

Горячие блюда

Холодные блюда

Салаты

Супы

Выпечка

С яйцом

С мясом

Без мяса

Без сахара

Из картофеля

Напитки

Низкокалорийные

С низким ГИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Добавить рецепт

в рационе

Капуста тушеная (рецепт)

Белки, г:

2.7

Жиры, г:

5.9

Углеводы, г:

10.2

Ккал:

102.2

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

капуста белокочанная, уксус, жир кулинарный, томатная паста, морковь, петрушка корень, лук репчатый, лавровый лист, перец молотый черный, пшеничная мука, высшего сорта

смотреть рецепт

в рационе

Капуста тушеная с грибами

Белки, г:

8.1

Жиры, г:

7.8

Углеводы, г:

7.9

Ккал:

132.1

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Капуста тушеная, белый гриб, шампиньоны, белый гриб сушеный, подсолнечное масло

смотреть рецепт

в рационе

Капуста тушеная с курицей

Белки, г:

13.2

Жиры, г:

6.8

Углеводы, г:

3.4

Ккал:

131.3

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Соль, Капуста белокочанная, Морковь, Курица голень тушеная, Укроп, Петрушка , Лук зеленый, Масло сливочное 61,5%

смотреть рецепт

в рационе

Капуста тушеная с яблоками

Белки, г:

1.4

Жиры, г:

3.4

Углеводы, г:

7.5

Ккал:

65.2

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Капуста белокочанная, Морковь сырая, Лук репчатый, Яблоки, Сок лимонный, Масло подсолнечное

смотреть рецепт

в рационе

Капуста тушенная с лимонным соком

Белки, г:

1.1

Жиры, г:

5.2

Углеводы, г:

7.6

Ккал:

79.6

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

капуста белокочанная, сливочное масло, сахар, сок лимонный, вода, соль поваренная, перец молотый черный

смотреть рецепт

в рационе

Капуста тушенная со свеклой

Белки, г:

1.7

Жиры, г:

2.4

Углеводы, г:

7.4

Ккал:

56.4

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

капуста белокочанная, квашеная, лук репчатый, свекла, сливочное масло, пшеничная мука, высшего сорта, сахар, соль поваренная

смотреть рецепт

в рационе

Капуста цветная с яйцом

Белки, г:

2.6

Жиры, г:

Углеводы, г:

4.9

Ккал:

53.4

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Цветная капуста вареная с солью, Масло подсолнечное, Лук репчатый, Яйцо куриное

смотреть рецепт

в рационе

Капустный пирог

Белки, г:

4.3

Жиры, г:

12.7

Углеводы, г:

Ккал:

158

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

капуста белокочанная, яйцо куриное, майонез, сметана, сода, пшеничная мука, высшего сорта

смотреть рецепт

в рационе

Капустный салат с болгарским перцем

Белки, г:

1.3

Жиры, г:

2.7

Углеводы, г:

5.5

Ккал:

49.3

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Капуста белокочанная, Перец болгарский, Масло подсолнечное, Соль

смотреть рецепт

в рационе

Капучино Леовит

Белки, г:

0.4

Жиры, г:

0.8

Углеводы, г:

4.4

Ккал:

26.6

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Капучино кофе для похудения, Вода

смотреть рецепт

в рационе

Капучино на безлактозном молоке 3,5%

Белки, г:

2.6

Жиры, г:

3.1

Углеводы, г:

3.5

Ккал:

54.8

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе в Капсулах, Безлактозное Молоко 3,5%, Вода

смотреть рецепт

в рационе

Карамелизированная груша

Белки, г:

0.6

Жиры, г:

0.4

Углеводы, г:

21.1

Ккал:

92.1

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Груша, Вода, Мед пчелиный

смотреть рецепт