MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Запеканка из яблок
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
19.9
Ккал:
147.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
яблоки, сахарный сироп, масло сливочное
в рационе
Запеканка творожная
из творога 9%
из творога 9%
Белки, г:
17.6
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
207.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Крупа манная, Творог 9%, Яйцо куриное, Сахар, Масло сливочное, Соль
в рационе
Запеканка творожная с вареньем
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
28.7
Ккал:
215.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Творог 5%, Яйцо куриное , Молоко 2,5%, Варенье, Манная крупа, Сода пищевая
в рационе
Запеканка творожная с грушей
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
8
Ккал:
169.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Творог 5%, Груша, Масло сливочное 82,5%, Яйцо куриное, Молоко 3,5%, Манка, Ванильный сахар
в рационе
Запечённый авокадо с яйцом и сыром
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
162
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Авокадо, Яйцо куриное, Сыр Лёгкий, Соль поваренная пищевая, Перец черный, молотый
в рационе
Запечённый болгарский перец
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
73.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Перец сладкий красный, Подсолнечное масло, Вода, Уксус столовый 9%, Соль, Перец черный молотый
в рационе
Зеленый салат с маслом
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
45.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Салат MIX, Помидор, Огурец, Перец сладкий красный, Соль, Масло оливковое
в рационе
Зеленый чай с медом
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
9.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Зеленый Чай, Вода, Мед
в рационе
Зразы картофельные
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
16
Ккал:
189.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
картофель, яйцо куриное, белый гриб сушеный, лук репчатый, сливочное масло, сухари, жир кулинарный, масло сливочное
в рационе
Икра баклажанная
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
74.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Баклажан, Лук репчатый, Подсолнечное масло, Томатная паста, Уксус, Чеснок луковица
в рационе
Икра минтая с маслом и яйцами
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
1
Ккал:
285
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Масло 82,5%, Яйцо куриное , Икра минтая пробойная соленая, Укроп
в рационе
Индейка жареная с луком
Белки, г:
14.8
Жиры, г:
14.8
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
214.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Лук репчатый, Кукурузное масло, Перец красный молотый острый, Индейка, Куркума молотая
Показать еще