MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Котлеты из говядины (нежирные)
Белки, г:
21.8
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
10.3
Ккал:
204
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина постное мясо, Молоко 1,5%, Яйцо куриное, Подсолнечное масло, Хлеб белый
в рационе
Котлеты из говядины без муки
Белки, г:
20.2
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
2
Ккал:
152.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Лук репчатый, Соль, Перец черный молотый, Говядина
в рационе
Котлеты из говядины с булкой
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
174.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина 1 кат., Молоко 2,5%, Лук репчатый, Булочка с кунжутом
в рационе
Котлеты из говядины, моркови и картофеля
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
16.1
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
209.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Морковь,, Картофель, Укроп, Соль, Яйцо куриное, Лук репчатый, Говядина фарш, Подсолнечное Масло
в рационе
Котлеты из говяжьей селизенки
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
88.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Селезенка говяжья тушеная, Цветная капуста, Лук репчатый, Яйцо куриное, Морковь отварная, Овсяная мука
в рационе
Котлеты из куриной грудки жареные
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
129.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка (филе), Лук репчатый, Яйцо куриное, Пшеничная мука, высшего сорта, Подсолнечное масло
в рационе
Котлеты из минтая жареные
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
147.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Минтай, Отруби овсяные, Яйцо куриное, Лук репчатый, Пшеничная мука, Масло подсолнечное
в рационе
Котлеты из овощей
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
187.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
капуста белокочанная, морковь, масло сливочное, картофель, яйцо куриное, сухари, жир животный
в рационе
Котлеты из печени
Белки, г:
19.5
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
195.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Лук репчатый, Яйцо куриное, Мука высшего сорта, Сахар песок, Печень говяжья, Масло подсолнечное
в рационе
Котлеты из свинины и говядины
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
14.8
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
245.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина тазобедренная часть, Свинина мясная, Лук репчатый, Хлеб пшеничный, Масло подсолнечное, Сухари панировочные
в рационе
Котлеты из свинины и говядины
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
292.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина 1 кат., Свинина мясная, Свинина свежая сало сырое, Лук репчатый
в рационе
Котлеты из свиного фарша
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
15.4
Углеводы, г:
14
Ккал:
224.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Фарш свиной, Хлеб пшеничный, Лук репчатый, Масло подсолнечное
Показать еще