MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Пельмени мясные
Белки, г:
15.5
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
29.7
Ккал:
245
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Тесто для пельменей, говядина 1 категория, лук репчатый, соль, перец молотый черный, сахар, вода, меланж
в рационе
Пельмени рыбные
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
23.9
Ккал:
209.2
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
пшеничная мука, высшего сорта, яйцо куриное, вода, соль поваренная, хек серебристый, лук репчатый, маргарин
в рационе
Перец фаршированный без мяса
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
13
Ккал:
85.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Перец сладкий зеленый, Помидор, Морковь, Лук репчатый, Сельдерей, Булгур крупа, Рис белый, Оливковое масло
в рационе
Перец фаршированный индейкой, рисом и морковью
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
108.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Перец сладкий красный (Тушение), Фарш из индейки, 93% мяса, 7% жира, Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая), Морковь (Жарка), Лук репчатый (Жарка), Соль поваренная пищевая, Сметана 20% жирности, Томатная паста. Консервы, Вода, Лавровый лист
в рационе
Перец фаршированный печенью
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
68
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Перец отвареный замороженый, Печень говяжья (Варка без слива), Рис отваренный, Морковь, красная (Пассерование), Сельдерей (корень) (Пассерование), Лук репчатый (Пассерование), Масло подсолнечное, Томатный сок, Соль поваренная пищевая
в рационе
Перец, фаршированный куриным фаршем с рисом
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
95.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Перец болгарский сырой, Куриный фарш сырой, Крупа рисовая, Соль, Перец черный молотый
в рационе
Перец, фаршированный овощами и рисом
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
11
Ккал:
131.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
перец зеленый сладкий, рисовая крупа, морковь, лук репчатый, томаты, подсолнечное масло, Соус молочный (для запекания овощей, мяса, рыбы)
в рационе
Перловая каша без масла
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16.9
Ккал:
79.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Крупа перловая, Вода
в рационе
Перловка
вареная
вареная
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
15.7
Ккал:
73.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Крупа перловая, Вода
в рационе
Перловка с курицей
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
15.2
Углеводы, г:
22.5
Ккал:
295.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Перловая, Куриные крылышки, тушеные, Лук репчатый, Морковь, Чесночный Соус, Подсолнечное масло
в рационе
Песочный пирог со сливами
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
38.6
Ккал:
282.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Слива, Сливочное масло, Сахар, Пшеничная мука высшего сорта, Корица, Сметана 15,0%, Сода пищевая
в рационе
Печеночные блинчики (баранина)
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
153.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Печень баранья, Лук репчатый , Яйцо куриное, Молоко пастеризованное, 2,5 %, Соль поваренная пищевая, Пшеничная мука, высшего сорта, Масло подсолнечное
Показать еще