Рецепты блюд

На завтрак

На обед

На ужин

Горячие блюда

Холодные блюда

Салаты

Супы

Выпечка

С яйцом

С мясом

Без мяса

Без сахара

Из картофеля

Напитки

Низкокалорийные

С низким ГИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Добавить рецепт

в рационе

Кофе растворимый с молоком 1,8% и сахаром

Белки, г:

Жиры, г:

0.4

Углеводы, г:

6.7

Ккал:

34.6

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе растворимый, Сахар, Вода, Молоко 1,8% жирности

смотреть рецепт

в рационе

Кофе растворимый с сахаром
2 ч. л. сахара

Белки, г:

0.1

Жиры, г:

Углеводы, г:

7.4

Ккал:

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе растворимый, Сахар, Вода

смотреть рецепт

в рационе

Кофе растворимый с сахаром
1 ч. л. сахара

Белки, г:

0.1

Жиры, г:

Углеводы, г:

3.9

Ккал:

16.3

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе растворимый, Сахар, Вода

смотреть рецепт

в рационе

Кофе с кокосовым молоком
без сахара

Белки, г:

0.3

Жиры, г:

1.3

Углеводы, г:

0.3

Ккал:

14.3

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кокосовое молоко, Кофе чёрный без сахара

смотреть рецепт

в рационе

Кофе с лимоном

Белки, г:

0.4

Жиры, г:

0.1

Углеводы, г:

0.2

Ккал:

3.6

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе растворимый, Вода, Лимон

смотреть рецепт

в рационе

Кофе с медом

Белки, г:

0.5

Жиры, г:

0.5

Углеводы, г:

4.5

Ккал:

25.3

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе натуральный молотый, Вода, Мед пчелиный

смотреть рецепт

в рационе

Кофе с молоком 1,8%

Белки, г:

0.4

Жиры, г:

0.2

Углеводы, г:

0.5

Ккал:

6.1

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе молотый сваренный на воде, Молоко 1,8%

смотреть рецепт

в рационе

Кофе с молоком и заменителем сахара

Белки, г:

0.9

Жиры, г:

0.7

Углеводы, г:

1.1

Ккал:

14.1

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе растворимый, Вода, Молоко 3,2%

смотреть рецепт

в рационе

Кофе со сливочным маслом

Белки, г:

0.3

Жиры, г:

10.4

Углеводы, г:

0.4

Ккал:

97.2

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе чёрный без сахара, Масло сливочное 72,5%

смотреть рецепт

в рационе

Кофе черный с мороженым (глясе)

Белки, г:

1.9

Жиры, г:

4.1

Углеводы, г:

17.9

Ккал:

111.7

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе черный 2-ой вариант, сахар, мороженое, сливочное

смотреть рецепт

в рационе

Кофе Эспрессо макиато

Белки, г:

2.1

Жиры, г:

1.8

Углеводы, г:

3.9

Ккал:

40.9

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе, сваренный, эспрессо, Молоко 2,5%

смотреть рецепт

в рационе

Кофейный десерт

Белки, г:

0.4

Жиры, г:

0.1

Углеводы, г:

38.1

Ккал:

154.4

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Кофе растворимый, сухой, Вода, Ванилин, Сахар песок

смотреть рецепт