MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Кукурузная каша с изюмом
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
14.8
Ккал:
97.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кукурузная крупа, Молоко 1,5%, Вода, Изюм, Масло сливочное 82,5%, Соль
в рационе
Кукурузная крупа
вареная
вареная
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
12.7
Ккал:
68.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кукуруза зерно, Вода
в рационе
Куриная грудка в горчичном соусе
Белки, г:
14.8
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
138.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка (филе), Лук репчатый, Чеснок, Оливковое Масло, Горчица столовая, Йогурт греческий 1,9%, Карри порошок
в рационе
Куриная грудка в муке и сметане
Белки, г:
18.8
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
125.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка (филе), Кокосовое масло, Мука Рисовая, Сметана 10%, Вода
в рационе
Куриная грудка жареная в муке
Белки, г:
22.1
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
159.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка (филе), Пшеничная мука, Масло подсолнечное
в рационе
Куриная грудка жареная в муке с яйцом
Белки, г:
20.3
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
145.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка (филе), Яйцо куриное, Пшеничная мука, Масло Подсолнечное, Соль, Приправа для Курицы
в рационе
Куриная грудка с тушеными овощами
Белки, г:
19.1
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
117.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Морковь, Перец сладкий, Лук репчатый, Соевый Соус, Масло подсолнечное, Приправа для Курицы
в рационе
Куриная грудка тушеная в сливках
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
3
Ккал:
115.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка (филе), Морковь, Лук репчатый, Сливки 10,0%, Соль, Перец черный молотый
в рационе
Куриная грудка тушеная с луком и чесноком
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
131.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка (филе), Лук зеленый (перо) , Лук репчатый, Масло подсолнечное, Чеснок луковица
в рационе
Куриная грудка тушёная с луком, морковью и помидором
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
92
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Подсолнечное масло, Грудка куриная (филе), Лук репчатый, Морковь, Помидор
в рационе
Куриная грудка тушёная с овощами
Белки, г:
19.4
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
4.4
Ккал:
109.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Лук репчатый, Морковь, Перец болгарский, Помидоры, Томатная паста, Соль
в рационе
Куриная грудка тушеная с овощами
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
3
Ккал:
87.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Лук репчатый, Морковь, Фасоль, Перец красный сладкий, Масло подсолнечное, Томатная паста, Вода, Соль , Зира семена, Хмели-сунели
Показать еще