MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Навага тушёная с овощами
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
49.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Навага, Брокколи стебель сырая, Морковь, Чеснок
в рационе
Намазка бутербродная из фасоли и тунца
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
112.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, консервированная, Яйцо куриное, Укроп, свежий, Чеснок, сырой, Перец черный молотый, Тунец натуральный. Консервы
в рационе
Настой боярышника
Белки, г:
~
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
17.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Боярышник, Вода
в рационе
Нерка
жареная
жареная
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
221.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Нерка красная, Масло подсолнечное, Пшеничная мука
в рационе
Нерка жареная в кляре
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
12.9
Ккал:
249.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Нерка красная, Пшеничная мука, Яйцо куриное, Масло подсолнечное, Соль
в рационе
Нут пророщенный
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
22.2
Ккал:
148.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Нут, Вода
в рационе
Нутовые булочки
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
19
Ккал:
187.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Нут (турецкий горох), Горчичное масло, Сода пищевая, Псиллиум, Лимонный сок, Соль, Вода, Чеснок порошок
в рационе
Нутовые булочки
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
18
Ккал:
168.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Нут (турецкий горох), Вода, Псиллиум, Сода пищевая, Лимонный сок, Соль, Кориандр семена, Зира семена, Укроп сушеный, Куркума молотая, Перец черный, Подсолнечное масло
в рационе
Нутовые кексы
Белки, г:
10.9
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
24.6
Ккал:
281.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Масло сливочное 72,5%, Нут вареный, Овсяная мука, Соль, Уксус яблочный, Пищевая сода, Мак
в рационе
Облепиховое варенье
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
34.4
Ккал:
164.6
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
облепиха, сахар
в рационе
Овощи на пару
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
29.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Овощная икра домашняя
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
53.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кабачок, Морковь, Помидор, Лук репчатый, Баклажан, Перец венгерский, Перец чили, Чеснок, Укроп, Кинза, Подсолнечное масло, Соль, Перец черный
Показать еще