Рецепты блюд

На завтрак

На обед

На ужин

Горячие блюда

Холодные блюда

Салаты

Супы

Выпечка

С яйцом

С мясом

Без мяса

Без сахара

Из картофеля

Напитки

Низкокалорийные

С низким ГИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Добавить рецепт

в рационе

Печень говяжья
отварная

Белки, г:

Жиры, г:

4.3

Углеводы, г:

Ккал:

140.4

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Печень говяжья, Вода, Соль

смотреть рецепт

в рационе

Печень говяжья с фасолью

Белки, г:

8.5

Жиры, г:

4.1

Углеводы, г:

10.2

Ккал:

111

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Печень говяжья, Подсолнечное масло, Морковь, Лук репчатый, Фасоль Красная, Фасоль стручковая, Кетчуп

смотреть рецепт

в рационе

Печень говяжья тушеная в сметане

Белки, г:

11.1

Жиры, г:

7.4

Углеводы, г:

5.3

Ккал:

132.3

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

смотреть рецепт

в рационе

Печень индейки в сметане

Белки, г:

16.2

Жиры, г:

11.4

Углеводы, г:

Ккал:

176.5

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Печень индейки, Мука Тыквенная , Масло сливочное топленое, 99%, Сметана 20%, Соль

смотреть рецепт

в рационе

Печень индейки жареная

Белки, г:

23.5

Жиры, г:

20.8

Углеводы, г:

4.3

Ккал:

298

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Печень индейки, Пшеничная мука, Масло подсолнечное, Соль

смотреть рецепт

в рационе

Печень индейки тушеная с луком

Белки, г:

13.1

Жиры, г:

7.5

Углеводы, г:

5.5

Ккал:

145.5

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Печень индейки, Чеснок, Лук репчатый, Кукурузная мука, Вода, Розмарин сушеный, Укроп, Соль, Яйцо куриное, Подсолнечное масло

смотреть рецепт

в рационе

Печень куриная в сметанном соусе

Белки, г:

15.3

Жиры, г:

8.3

Углеводы, г:

3.1

Ккал:

148.9

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Печень куриная, Лук репчатый, Морковь, Сметана 10,0%, Масло подсолнечное

смотреть рецепт

в рационе

Печень куриная жареная в сметане

Белки, г:

12.9

Жиры, г:

11.5

Углеводы, г:

3.4

Ккал:

169.9

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Печень куриная, Лук репчатый, Сметана 15%, Масло сливочное 82,5%

смотреть рецепт

в рационе

Печень куриная тушеная в сметане

Белки, г:

15.4

Жиры, г:

8.8

Углеводы, г:

1.3

Ккал:

146.3

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

смотреть рецепт

в рационе

Печенье без сахара

Белки, г:

6.9

Жиры, г:

12.4

Углеводы, г:

44.9

Ккал:

317.7

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Яйцо куриное, Пшеничная мука высшего сорта, Мука Рисовая, Подсолнечное масло, Молоко Кокосовое, Майонез 67%

смотреть рецепт

в рационе

Печенье бискотти

Белки, г:

9.9

Жиры, г:

11.9

Углеводы, г:

42.2

Ккал:

312.8

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Отруби пшеничные, Пшеничная мука высшего сорта, Яйцо куриное, Сахар, Сода, Изюм, Орех грецкий

смотреть рецепт

в рационе

Печенье бискотти с миндалем

Белки, г:

11.5

Жиры, г:

14.1

Углеводы, г:

54.1

Ккал:

389

Гликемический индекс:

Инсулиновый индекс:

Рейтинг полезности продукта:

Состав:

Пшеничная мука, Сахар, Масло подсолнечное, Яйцо куриное, Виноград сушеный, Миндаля жареный, Соль, Пищевая сода, Уксус яблочный

смотреть рецепт