MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Пудинг с грушами
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
22.7
Ккал:
131.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
груша, молоко коровье, манная крупа, яйцо куриное, сливочное масло, сахар, орех грецкий, изюм, соль поваренная, сок лимонный
в рационе
Пшеничная каша с курицей
Белки, г:
14
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
36.6
Ккал:
245
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная крупа, Куриный окорочок, Лук репчатый, Морковь, красная
в рационе
Пшеничная каша со свининой
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
103.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Свинина мясная, Пшеничная крупа, Лук репчатый, Морковь, Масло подсолнечное, Вода, Соль поваренная пищевая
в рационе
Пшённая каша на молоке с яйцом
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
17.6
Ккал:
156
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшенная крупа, Молоко 3,5%, Масло сливочное 82,5%, Соль, Сахар, Яичный желток куриный
в рационе
Пшенная каша с грушей
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
10.4
Ккал:
90.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшено вареное, Груша, Кокосовое молоко, Вода, Соль
в рационе
Пшенная каша с отрубями и маслом на молоке
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
114.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Овсяные отруби , Масло сливочное, Крупа пшено, Вода, Молоко 2,5%, Семена льна
в рационе
Пшенная каша с ягодами (с клубникой)
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
18.6
Ккал:
109.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшенная крупа, Молоко 2,5%, Клубника, Вода
в рационе
Пшенная лепешка
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
27
Ккал:
258.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшенная крупа, Яйцо куриное, Петрушка свежая, Масло Оливковое, Паприка, Соль
в рационе
Пшённая лепешка с сыром
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
142.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшенная каша, Яйцо куриное, Белок яичный , Сыр Большой куш 20%
в рационе
Пшенный хлеб
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
16.4
Ккал:
95.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшенная крупа, Вода, Разрыхлитель пищевой, Базилик,сушеный, Подсолнечное масло, Соль, Семена льна, Тмин семена, Кукурузные отруби, Кукурузное масло, Пшенная крупа, Яйцо куриное, Протеин, Кардамон, Мускатный орех молотый
в рационе
Пюре из кураги
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.3
Ккал:
110.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Абрикосы сушеные без косточки (курага), Вода
в рационе
Пюре из репчатого лука
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
44.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
лук репчатый, картофель, молоко коровье, соль поваренная, перец молотый черный
Показать еще