MyFoodBro
MFB
Калькуляторы
Тип телосложения
Индекса массы тела
Идеальный вес
Норма воды в сутки
Максимальный пульс (МЧСС)
Определить тип телосложения
Пол:
Мужской
Мужской
Женский
Рост, см:
Возраст:
Обхват запястья, см:
Рассчитать
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Измерение роста
Для того, чтобы измерить свой рост нужно снять обувь, носки и головной убор. Затем прислонитесь к стене так, чтобы голени, ягодицы, верх спины, и голова касались стены. Затем положите линейку на голову, чтобы она прикоснулась к стене и сделайте отметку. Далее нужно замерить расстояние от пола до отметки при помощи сантиметровой ленты.
Измерение обхвата запястья
Обхват запятья необходимо замерять в самом узком месте предплечья - у основания кисти. Ленту нужно прикладывать между выступающей косточкой и началом кисти.
Посмотреть состав продуктов:
Апельсины
свежие
свежие
Бананы
свежие
свежие
Гречка
сухая (коричневая)
сухая (коричневая)
Картофель
жареный
жареный
Курица
сырое куриное мясо
сырое куриное мясо
Масло сливочное
82.5 % жирности
82.5 % жирности
Молоко
цельное коровье 3.7% жирности
цельное коровье 3.7% жирности
Огурцы
свежие
свежие
Помидоры
свежие
свежие
Сахар
сахарный песок
сахарный песок
Сыр cливочный
Хлеб белый пшеничный
Хлеб ржаной (черный)
Яблоки
свежие
свежие
Яйцо куриное
сырое
сырое