MyFoodBro
MFB
Назад
Печень говяжья
жареная
Добавить в рацион
Ккал :
175
Белки, г :
26.5
Жиры, г :
4.7
Углеводы, г :
5.2
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
62
Печень говяжья жареная - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
26.5
102.5
25.9
Жиры, г
4.7
83.9
5.6
Углеводы, г
5.2
248.3
2.1
Ккал
175
2158.4
8.1
Вода, г
62
2450
2.5
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
0
3.1
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
31.3
0
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
381
~
0
Трансжиры, г
~
~
0
Витамины
Витамин A, мкг
7744
937.5
826
Альфа-каротин, мкг
11
5208.3
0.2
Бета-каротин, мкг
182
5208.3
3.5
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.5
15.6
3.2
Витамин K, филлохинон, мкг
3.9
125
3.1
Витамин C, аскорбиновая, мг
0.7
93.8
0.7
Витамин B1, тиамин, мг
0.2
1.6
12.5
Витамин B2, рибофлавин, мг
3.4
1.9
178.9
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
17.5
20.8
84.1
Витамин B4, холин, мг
418.2
520.8
80.3
Витамин B5, пантотеновая, мг
6.9
5.2
132.7
Витамин B6, пиридоксин, мг
1
2.1
47.6
Витамин B7, биотин, мг
~
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
260
416.7
62.4
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
83.1
3.1
2680.6
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
6
1041.7
0.6
Железо, мг
6.2
10.4
59.6
Йод, мкг
~
156.3
0
Магний, мг
22
416.7
5.3
Фосфор, мг
485
833.3
58.2
Калий, мг
351
2604.2
13.5
Натрий, мг
77
1354.2
5.7
Цинк, мг
5.2
12.5
41.6
Медь, мг
14.6
1
1460
Марганец, мг
0.4
2.1
19
Селен, мкг
32.8
72.9
45
Фтор, мкг
5
4166.7
0.1
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
~
3125
0
Молибден, мкг
~
72.9
0
Сера, мг
265.2
781.3
33.9
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.3
0.8
37.5
Треонин, г
1.1
2.5
44
Изолейцин, г
1.2
2.1
57.1
Лейцин, г
2.4
4.8
50
Лизин, г
2
4.3
46.5
Метионин, г
0.7
1.9
36.8
Цистеин, г
0.5
1.9
26.3
Фенилаланин, г
1.4
4.6
30.4
Тирозин, г
1
4.6
21.7
Валин, г
1.6
2.6
61.5
Аргинин, г
1.6
6.4
25
Гистидин, г
0.8
2.2
36.4
Аланин, г
1.5
6.9
21.7
Аспарагиновая, г
2.5
12.7
19.7
Глутаминовая, г
3.3
14.2
23.2
Глицин, г
1.5
3.6
41.7
Пролин, г
1.2
4.7
25.5
Серин, г
1.2
8.6
14
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Статьи:
Частые вопросы
В 100 г продукта Печень говяжья жареная содержится 26.5 г белка.
В 100 г продукта Печень говяжья жареная содержится 4.7 г жира.
В 100 г продукта Печень говяжья жареная содержится 5.2 г углеводов.
Да, продукт Печень говяжья жареная можно считать полезным: его рейтинг полезности составляет 4 из 5 (Полезный продукт).