MyFoodBro
MFB
Назад
Соевый протеин (концентрат)
порошок
Добавить в рацион
Ккал :
328
Белки, г :
63.6
Жиры, г :
0.5
Углеводы, г :
25.4
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
5.8
Соевый протеин (концентрат) порошок - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
63.6
73.5
86.5
Жиры, г
0.5
60.2
0.8
Углеводы, г
25.4
177.9
14.3
Ккал
328
1547.2
21.2
Вода, г
5.8
1960
0.3
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
2.3
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
5.5
23.3
23.6
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
0
~
0
Трансжиры, г
0
1.7
0
Витамины
Витамин A, мкг
~
700
0
Альфа-каротин, мкг
~
3888.9
0
Бета-каротин, мкг
~
3888.9
0
Витамин D, кальциферол, мкг
~
7.8
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
~
11.7
0
Витамин K, филлохинон, мкг
~
93.3
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
70
0
Витамин B1, тиамин, мг
0.3
1.2
25
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.1
1.4
7.1
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
0.7
15.6
4.5
Витамин B4, холин, мг
~
388.9
0
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.1
3.9
2.6
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.1
1.6
6.3
Витамин B7, биотин, мг
~
38.9
0
Витамин B8, инозит, мг
~
388.9
0
Витамин B9, фолаты, мкг
340
311.1
109.3
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
622.2
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
2.3
0
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
233.3
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
23.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
23.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
155.6
0
Микроэлементы
Кальций, мг
363
777.8
46.7
Железо, мг
10.8
14
77.1
Йод, мкг
~
116.7
0
Магний, мг
140
311.1
45
Фосфор, мг
839
622.2
134.8
Калий, мг
450
1944.4
23.1
Натрий, мг
900
2000
45
Цинк, мг
4.4
9.3
47.3
Медь, мг
1
0.8
125
Марганец, мг
4.2
1.6
262.5
Селен, мкг
0.8
42.8
1.9
Фтор, мкг
~
3111.1
0
Хром, мкг
~
19.4
0
Кремний, мг
~
23.3
0
Хлор, мг
~
2333.3
0
Молибден, мкг
~
54.4
0
Сера, мг
~
583.3
0
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.8
0.6
133.3
Треонин, г
2.5
1.7
147.1
Изолейцин, г
2.9
1.4
207.1
Лейцин, г
4.9
3.2
153.1
Лизин, г
3.9
2.9
134.5
Метионин, г
0.8
1.3
61.5
Цистеин, г
0.9
1.3
69.2
Фенилаланин, г
3.3
3.1
106.5
Тирозин, г
2.3
3.1
74.2
Валин, г
3.1
1.8
172.2
Аргинин, г
4.6
4.3
107
Гистидин, г
1.6
1.5
106.7
Аланин, г
2.7
4.6
58.7
Аспарагиновая, г
7.2
8.5
84.7
Глутаминовая, г
12
9.5
126.3
Глицин, г
2.7
2.5
108
Пролин, г
3.3
3.2
103.1
Серин, г
3.4
5.8
58.6
Похожие продукты:
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Калорийность:
Количество сахара:
Количество воды:
Другие нутриенты:
Частые вопросы
В 100 г продукта Соевый протеин (концентрат) порошок содержится 63.63 г белка.
В 100 г продукта Соевый протеин (концентрат) порошок содержится 0.46 г жира.
В 100 г продукта Соевый протеин (концентрат) порошок содержится 25.41 г углеводов.
Продукт Соевый протеин (концентрат) порошок имеет средний рейтинг полезности: 3 из 5 (Полезен в небольших количествах).