MyFoodBro
MFB
Назад
Сырок творожный глазированный
27% жирности
Добавить в рацион
Ккал :
413
Белки, г :
7.9
Жиры, г :
27.7
Углеводы, г :
32.6
Глик-ий индекс :
70
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
29.3
Сырок творожный глазированный 27% жирности - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
7.9
102.5
7.7
Жиры, г
27.7
83.9
33
Углеводы, г
32.6
248.3
13.1
Ккал
413
2158.4
19.1
Вода, г
29.3
2450
1.2
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
70
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3.1
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
1.2
31.3
3.8
Крахмал, г
0.9
~
0
Холестерин, мг
~
~
0
Трансжиры, г
~
~
0
Витамины
Витамин A, мкг
88
937.5
9.4
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
48
5208.3
0.9
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.5
15.6
3.2
Витамин K, филлохинон, мкг
~
125
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
0.4
93.8
0.4
Витамин B1, тиамин, мг
0
1.6
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.3
1.9
15.8
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
2
20.8
9.6
Витамин B4, холин, мг
~
520.8
0
Витамин B5, пантотеновая, мг
~
5.2
0
Витамин B6, пиридоксин, мг
~
2.1
0
Витамин B7, биотин, мг
~
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
~
416.7
0
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
3.1
0
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
114
1041.7
10.9
Железо, мг
1.5
10.4
14.4
Йод, мкг
~
156.3
0
Магний, мг
39
416.7
9.4
Фосфор, мг
186
833.3
22.3
Калий, мг
154
2604.2
5.9
Натрий, мг
33
1354.2
2.4
Цинк, мг
~
12.5
0
Медь, мг
~
1
0
Марганец, мг
~
2.1
0
Селен, мкг
~
72.9
0
Фтор, мкг
~
4166.7
0
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
~
3125
0
Молибден, мкг
~
72.9
0
Сера, мг
79
781.3
10.1
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
~
0.8
0
Треонин, г
~
2.5
0
Изолейцин, г
~
2.1
0
Лейцин, г
~
4.8
0
Лизин, г
~
4.3
0
Метионин, г
~
1.9
0
Цистеин, г
~
1.9
0
Фенилаланин, г
~
4.6
0
Тирозин, г
~
4.6
0
Валин, г
~
2.6
0
Аргинин, г
~
6.4
0
Гистидин, г
~
2.2
0
Аланин, г
~
6.9
0
Аспарагиновая, г
~
12.7
0
Глутаминовая, г
~
14.2
0
Глицин, г
~
3.6
0
Пролин, г
~
4.7
0
Серин, г
~
8.6
0
Похожие продукты:
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Калорийность:
Гликемический индекс:
Количество сахара:
Количество воды:
Другие нутриенты:
Частые вопросы
В 100 г продукта Сырок творожный глазированный 27% жирности содержится 7.9 г белка.
В 100 г продукта Сырок творожный глазированный 27% жирности содержится 27.7 г жира.
В 100 г продукта Сырок творожный глазированный 27% жирности содержится 32.6 г углеводов.
Гликемический индекс продукта Сырок творожный глазированный 27% жирности составляет 70.
Скорее нет: рейтинг полезности продукта Сырок творожный глазированный 27% жирности составляет 2 из 5 (Вреден при частом упортреблении).